Тамара Шипикова

Каждый вид магния влияет по-своему — доказали российские ученые

🔬 Что доказали российские учёные (2025–2026)? Группа под руководством профессора О.А. Громовой (ИвГМУ) и РАН проанализировала 9 органических солей магния. Они сравнили структуру, содержание чистого магния и пути распада анионов. Оценили, как разные анионы направляют ионы магния в мозг, мышцы или другие ткани и пошли к выводу: · Органические соли усваиваются значительно лучше неорганических. · Треонат лучше всех проникает в мозг → поддерживает когнитивные функции. · Малат и цитрат – лидеры по биодоступности и энергообмену. · Глицинат идеален для снижения тревожности и сна. В РФ дефицит магния у 43–48% населения, среднее потреб