ГБУЗ Юргинская городская больница

ПРО ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ 📍Железо - незаменимый микроэлемент, который отвечает за клеточное дыхание, а снижение его уровня приводит к гипоксии всех тканей в организме. Дефицит железа вызывает такое заболевание как железодефицитная анемия. Симптомы анемии: 🔹слабость, быстрая утомляемость, сонливость 🔹ухудшение памяти 🔹головная боль, головокружение 🔹шум в ушах 🔹бледность кожи и конъюнктивы 🔹онемение, похолодание конечностей 🔹учащенное сердцебиение 🔹полосы на ногтях 🔹выпадение волос. Для диагностики анемии необходимо сдать общий анализ крови с целью определения количества эритроцитов и гемоглобина в крови. Главные источники легкоусвояемого железа - мясо и субпродукты (говяжья печень