Татьяна Жуйкова

С 1 февраля 2026 года в России начинается ежегодная индексация ключевых социальных выплат для десятков миллионов граждан. Если вы получаете пенсию, являетесь ветераном, инвалидом, чернобыльцем или имеете другой льготный статус, ваше ежемесячное пособие увеличится. Эта статья — ваш полный гид по всем февральским изменениям. Мы разберем не только проценты индексации, но и конкретные суммы, которые появятся на ваших картах, объясним, как взаимосвязаны разные выплаты, и дадим четкий план действий, чтобы гарантированно получить все положенное по закону. Ежемесячная денежная выплата (ЕДВ) — это одна из самых распространенных мер государственной поддержки, которая назначается федеральным льготникам. В отличие от пенсии, которая индексируется с 1 января, ЕДВ традиционно повышается с 1 февраля каждого года. В 2026 году ожидаемый коэффициент индексации составляет 6,8%, что соответствует прогнозируемому уровню инфляции за предыдущий год. Повышение затронет широкий круг лиц, определенных федераль

Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон нашего тела. На него приходится колоссальная нагрузка: мы часами сидим за компьютером, смотрим в телефон, спим в неудобной позе. Со временем это приводит к мышечным зажимам, смещению позвонков и даже нарушению кровоснабжения мозга.  Но самое интересное, что проблемы с шеей могут вызывать не только боль, но и шум в ушах (тиннитус), головокружение, тревожность и даже панические атаки. Почему так происходит и что с этим делать? Разбираемся в статье.  Как шея влияет на шум в ушах и головокружение? Шейный отдел позвоночника тесно связан с нервной и сосудистой системами. Через него проходят:  Позвоночные артерии– снабжают кровью ствол мозга и внутреннее ухо.  - Нервные корешки– отвечают за чувствительность и движение мышц шеи, плеч, частично лица.  Если позвонки смещаются (например, из-за остеохондроза), мышцы перенапрягаются или возникает протрузия, это может привести к:  ✅ Сдавливанию артерий→ ухудшается кровоток → мозг и вес