
Левая колонка
Фильтр
#бангладеш #россия #иран #таджикистан #bangladesh #афганистан #индия #пакистан #pakistan #afghanistan #
Без обуви , без Еды , без Будущего ! Как Живет самое Бедное племя Непала !
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Приватный телеграмм канал @drugoymirrusbot
Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCwIfxljGCj8tulzXMVNFNsA/join
По вопросам рекламы и сотрудничества: mir@surfluence.com
Список, где можно найти мой контент:
ℹ️ Инстаграм ► https://instagram.com/drugoy_mir77?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
ℹ️ Patreon ► https://www.patreon.com/tatiana438/posts
ℹ️ телеграмм канал ► https://t.me/drugoymir25
ℹ️ VK ► https://vk.com/club226849216
ℹ️ ЯндексДзен ► https://dzen.ru/id/6555128b1a3e6f072a19dd91
Для поддержки канала =)
PayPal https://paypal.me/drugoymir?country.x=KZ&locale.x=en_US
Сбербанк 4279 3806 8279 7081
Freedom Bank 4002 8900 4253 6973
Яндекс Донаты dzen.ru/id/6555128b1a3e6f072a19dd91?donate=true
YouTube
- Класс
поделилась публикацией
8 советов для укрепления сердца, которые реально работают
Сердце. Мы о нем вспоминаем, только когда оно начинает колотиться как бешеное после лестницы, или когда закладывает за грудиной, или когда врач на приеме говорит: «Давление повышенное, надо бы провериться». До этого момента оно просто работает. Стучит себе и стучит, как хороший мотор. Мы привыкаем к этому стуку настолько, что перестаем его замечать. И зря. Сердечно-сосудистая система — это не просто «насос». Это сложнейшая сеть дорог, по которым движется жизнь. И состояние этих дорог зависит не только от таблеток, которые выписывает кардиолог, и не от чудо-травок из интернета. Оно зависит от того, как вы живете каждый день. От того, что кладете в рот, как спите, как дышите и даже о чем думаете. В интернете полно советов «как прокачать свое сердце». Бегать до упаду, пить горстями омегу, сидеть на строгой диете. Но часто эти советы либо полуправда, либо работают против вас, если применять их бездумно. Я собрал восемь простых, но неожиданно действенных рекомендаций. Без фанатизма, без сл
Показать еще
29 комментариев
415 раз поделились
3.4K классов
поделилась публикацией
Стол №9 при диабете: не диета, а стиль жизни, при котором сахар слушается, а организм благодарит
Многие, услышав фразу «стол №9», представляют себе скучные отварные котлетки, пресную кашу и вечное чувство голода. Кажется, что это — список того, чего нельзя, а не руководство к полноценной, вкусной и даже радостной жизни. Но правда в том, что стол №9 — это не ограничения. Это перенастройка. Это когда вы перестаёте бороться с едой и начинаете использовать её как инструмент — мягкий, естественный, но очень действенный. Особенно при сахарном диабете 2 типа (а именно для него стол №9 разработан в первую очередь), питание — не просто «фон». Оно может быть главным лекарством, которое снижает сахар, разгружает поджелудочную железу, улучшает самочувствие и даже помогает вернуть некоторые показатели в норму. Разберёмся без страха, без запретов ради запретов — просто честно, по-человечески: что это за стол, почему он работает, и как сделать его частью жизни — без стресса и чувства утраты. Что такое «стол №9» на самом деле? Это не выдумка последних лет. Стол №9 — часть знаменитой системы леч
Показать еще
41 комментарий
675 раз поделились
4.3K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
205
- Ирина Извекова (Гаврина)г. Усть-Лабинск (Усть-Лабинский район)
- ВАЛЕНТИНА КУРДЮМОВА(Вайсерман)Ставрополь
- Раиса Сидашг. Усть-Лабинск (Усть-Лабинский район)
- Любовь Ямпольская (Бойко)Усть-Лабинск
512
- musical__hits5273 подписчика
- Евгения Полевская | Это просто108122 подписчика
- Школа кройки и шитья Галины Коломейко36897 подписчиков
- Я - деревенская88317 подписчиков
- Смотри в себя30124 подписчика