Очищение печени: 16 ярких признаков проблем и простая стратегия восстановления

Всем привет!

Похудение начинается с пищеварительной системы – вы не раз это здесь уже читали, я уверена.

Но система эта состоит из разных механизмов, и каждый надо подсвечивать как отдельно, так и контекстно – чтобы у вас картинка быстрее сложилась.

По кишечнику мы постоянно «прогуливаемся» (раз в неделю стабильно, вот и завтра снова о нем, драгоценном), а печени что-то давненько не было в эфире.

Исправляюсь.

На конференции Nutricon.Russia из зала аж дважды прозвучал вопрос о детоксе – что я о нем думаю, надо ли и как, если надо.

Обычно я отвечаю в таком ключе: настоящий детокс – это когда не мусорят. Тогда вся ваша жизнь является сплошным детоксом, счастьем для печени, почек, кишечника и т. д.
Но вот кто так умеет по факту, поднимите руку.

Спасибо, уважаемые джедаи, можно опускать. Реверанс вам. Две руки из тысячи...

Так что помогать себе надо в любом случае.

И делать это правильно.

Помогать себе – это каждый день посильно участвовать в восстановлении печени и осознанно поддерживать ее работу.

Чтобы она одна не отдувалась за все подряд.

https://dzen.ru/a/acI93Hgt5kMQ_E3I