Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 08:50
35 лучших противовоспалительных продуктов и 5 воспалителей: какая еда влияет на иммунитет?
Всем привет!
А у нас весенний практикум.Питание для жизни – во всех смыслах.
Лучшие продукты, которые можно себе представить – и при этом простые и доступные, бюджет ваш не травмирующие.
Может ли еда серьезно воздействовать на такую могущественную систему организма, как иммунная?
Вопреки распространенной привычке лечиться от всего и вся какими-то эксклюзивными методами, да.
Вы видели, сколько в аптеке припарок – как БАД, так и лексредств – для иммунной системы? Я бы на ее месте от страха под стол залезла.
А ведь за питанием 90% успеха. Или неуспеха, если оно корявое.
https://dzen.ru/a/aczazKAELkAR1jU1
последний комментарий вчера в 19:27
5 простых способов повысить свой уровень энергии весной
Всем привет!А не замечаете ли вы именно в апреле небольшой энергетический спад, подобный тому, что был в конце февраля?
Я замечаю.
Не будем, конечно, тревожить тему щитовидной железы - это давно надо было проверить при хронической усталости - а поговорим о бытовом и насущном.
Странное чувство иногда нападает - туман в голове, постоянные попытки зевнуть, тщательно подавляемые, дабы не заразить коллег, раздражительность, сонливость.
Подъем по лестнице кажется каким-то невероятным испытанием, особенно после обеда.
последний комментарий вчера в 07:15
последний комментарий вчера в 06:29
Как сохранить здоровье сердца и сосудов: 10 групп продуктов, которые должны быть в еженедельном меню
А вы знали, что повышение давления и другие сосудистые неполадки чаще всего тоже связаны с метаболическим синдромом? Просто не слишком явно, поэтому люди часто не знают, где искать проблему и, следовательно, как ее исправить.В этой статье я расскажу:
1. От чего на самом деле страдают сосуды у большинства людей.
2. Какие ошибки мы совершаем.
3. Что можно исправить прямо сейчас.
последний комментарий 30 марта в 21:13
Как здоровье костей связано с потреблением соли и сахара: 11 решений для сохранения плотности костей
Всем привет!
Не так давно я писала про соль и о том, почему чрезмерное её потребление — не самая хорошая идея. И тут же посыпались вопросы: неужели нужно полностью исключать соль из рациона? Конечно же, нет! Это было бы даже вредно.Соль необходима нашему организму, просто важно знать меру.
Да, за последние годы она приобрела дурную славу — её обвиняют в гипертонии, сердечных проблемах и даже в снижении плотности костей.
Согласно некоторым данным, избыток соли действительно может провоцировать вымывание кальция из костей, а это прямой путь к остеопении и остеопорозу.
последний комментарий 30 марта в 19:06
последний комментарий 29 марта в 08:48
Как добиться улучшения перистальтики кишечника: 6 способов естественного регулирования
Всем привет!
Не устану возвращаться к этой насущной теме – и на то есть причины.Она всегда актуальна.
Знаете ли вы, что смена сезонов – это нелегкое испытание для нашего желудочно-кишечного тракта?
Пищеварительная система современников довольно метеочувствительна – как впрочем и мозг. Некоторые состояния нужно всего лишь пережить.
последний комментарий 28 марта в 16:01
последний комментарий 28 марта в 00:34
7 неожиданных причин замедления метаболизма: как поддерживать уровень гормонов щитовидной железы
Всем привет!
Если обмен веществ вдруг "завис", а энергия на нуле, вполне возможно, что дело в щитовидной железе. Ее работа напрямую влияет на наш метаболизм, настроение, температуру тела и даже скорость мышления.И все бы ничего, да только многие до сих пор уверены, что проблема только в профиците калорий - прекрати много есть, и все пройдет.
Но что делать, если человек уже сидит на диете в 1000 ккал, еле волочит ноги, мерзнет, спит на ходу, а анализы показывают ТТГ на верхней границе нормы?
последний комментарий 27 марта в 19:44
загрузка
Показать ещёЛевая колонка