Овсянка с бананом и орехами
Сытный, полезный и очень вкусный завтрак — сладкий без лишнего сахара.
Ингредиенты:
Банан разомните вилкой или пробейте блендером до пюре.
Смешайте банан с овсянкой, яйцами, молоком и корицей.
Перелейте смесь в кастрюлю и готовьте на слабом огне 5–7 минут, постоянно помешивая.
Когда каша загустеет, снимите с огня.
Перед подачей посыпьте орехами и при желании украсьте кусочками банана.
Секрет вкуса:
Банан — 1 шт.
Овсяные хлопья — ¾ стакана
Яйца — 2 шт.
Молоко — ½ стакана
Корица — 1 ч. л.
Грецкие орехи — 20 г
Овсяные хлопья — ¾ стакана
Яйца — 2 шт.
Молоко — ½ стакана
Корица — 1 ч. л.
Грецкие орехи — 20 г
Приготовление:
Банан разомните вилкой или пробейте блендером до пюре.
Смешайте банан с овсянкой, яйцами, молоком и корицей.
Перелейте смесь в кастрюлю и готовьте на слабом огне 5–7 минут, постоянно помешивая.
Когда каша загустеет, снимите с огня.
Перед подачей посыпьте орехами и при желании украсьте кусочками банана.
Секрет вкуса:
Банан делает кашу естественно сладкой и кремовой — без добавления сахара.
Подача:Подавайте горячей — отлично подходит для сытного начала дня.
Нет комментариев