
🐟Минтай с овощами «Положил и забыл»: молодая картошка, свёкла, морковь. Почему минтай стоит добавить в рацион?🧑🔬 📊 Калорийность и БЖУ: всего 72 ккал и 18 г белка на 100 г; 💡 Минтай — идеальный выбор для диетического и детского питания; 💊 Содержит витамины (В12, D) и минералы (йод, селен, фосфор); ❤️ Богат омега‑3 жирными кислотами для сердца и мозга; 🍽 Простой рецепт тушёного минтая с овощами — сохраняем максимум пользы. 👉 Смотрите, готовьте и будьте здоровы! 💪💚 #минтай#рыбарецепты#правильноепитание#диетическоепитание# ппужин#зожрецепты#омега3#готовимдома#простыерецепты Нутрициолог И, Колесникова
Мастер класс «Как найти рыбу и поймать её»
Все никак не можете поймать рыбу? Не страшно! Мы расскажем какая рыба где обитает, её повадки и каким образом её можно поймать. Мы рассмотрим следующие виды рыб: ⁃ Мирная, белая рыба: лещ, плотва, карась, линь, карп, белый амур ⁃ Хищник: судак, щука, окунь, жерех, голавль Зная повадки и предпочтения рыбы, можно легко выстроить тактику ловли и с успехом поймать ту рыбу, которую вы хотите.
- 14
- 290
Шьем летний трендовый сарафан из шитья
В новом выпуске шоу «Рукодельницы» предлагаем сшить незаменимый летний предмет гардероба — сарафан из шитья! Инструкция и выкройки уже здесь: https://ok.me/wooG1 Вместе с ведущей Региной Тодоренко и экспертом Еленой Самариной вы узнаете, какую ткань лучше всего использовать в качестве подкладочной, что такое фестоны и какое шитьё лучше использовать по низу платья 😌 Актуальный в этом сезоне белый цвет, оборки и вышивка — и образ традиционной русской красавицы готов! Будете пробовать сшить? 😉
- 11
- 371
В копилку любителей вязания. Интересный узор спицами. На схеме указаны лицевые и изнаночные ряды. Схема показана так, как она выглядит с лицевой стороны. Поэтому в изнаночных рядах обозначение "лицевая" вяжется изнаночной, перекрест 2х лицевых петель налево выполняется, как перекрест 2х изнаночных петель налево.
- 19
- 467
Метаморфоза для старого стула 🧡
Такой точно есть у всех, в квартире или на даче. Ножки у него шатаются, а спинка — вряд ли может поддержать в трудную минуту 😋 Давайте вместе превратим видавший виды стул в кое-что новое и сногсшибательное исключительно в хорошем смысле! Подробная инструкция уже ждёт вас здесь 👉 https://ok.me/d1ZG1 В новом выпуске шоу «Вторая жизнь» ведущая Екатерина Панкова превратит старый и ненадёжный стул в уникальный и стильный предмет интерьера. Включайте скорее! Вы узнаете, как в два счёта сделать новые подлокотники и избежать складок на ткани обивки 😉 А вам понравился выпуск? Делитесь в комментариях мыслями 🤞 #ВтораяЖизнь
- 8
- 317
Рецепт поке из риса и красной рыбы с бобами эдамаме и авокадо
Давно мечтаете приготовить на обед или ужин что-то легкое? Тогда попробуйте блюдо гавайской кухни – поке с кусочками форели и отварным рисом, дополненное бобами эдамами, авокадо и ароматной заправкой на основе меда и соевого соуса. Идеальный баланс вкуса и пользы!
- 2
- 139
Популярные вопросы
Эксперт Уважаемые урожайкинцы, что случилось с огурцами, чем им можно помочь. Видео прилагаю (не мое).22 мая 2025Класс
Публикации экспертов
- Вчера ко мне приехала помощь. Мама с мужем помогали мне в саду разбираться после зимы с растениями.Екатерина Весна
Эксперт вчера 08:41Класс - Постный майонезГригорий Мосин. Бодрая кухня на Ок.
Эксперт вчера 23:41Класс - И капустка съедается, и рассол выпивается: рецепт, по которому я готовлю 10 лет Десять лет пользуюсь этим рецептом и ни разу он меня не подводил, даже если капуста попадалась жёсткая и совсем не сочная. В составе рецепта нет уксуса, капуста получатся кисло-сладкая, упругая, слегка ядрёная и очень хрустящая, по вкусу что-то среднее между квашеной и маринованной. А уж какой рассол вкусный — не передать словами! Можно добавлять в салаты или есть просто так, слегка сдобрив ароматным подсолнечным маслом, а можно и без масла обойтись... Вкусно будет в любом случае. Сделайте баночку на пробу, не пожалеете! Ингредиенты: Капуста белокочанная — 1 крупный вилок (сколько войдёт в трёхлитровку) Морковь — 1 шт. (крупная) Вода — 1,5 л Соль — 3 ст. ложки без горки Сахар — 120 г Как готовить: Капусту нашинковать, морковь натереть на крупной тёрке или тёрке для корейской моркови. Перемешать и заполнить овощами трёхлитровую банку. В кипящей воде растворить соль, дать полностью остыть и перелить получившийся рассол в банку. Овощи при этом осядут, можно дорезать и добавить ещё. Саму банку установить в какую-нибудь ёмкость, чтобы в дальнейшем в неё вытекал рассол. Оставить капусту при комнатной температуре на три дня. Начиная со 2 дня появится бурление. С этого момента нужно прокалывать капусту 2-3 раза в день, чтобы выходили газы. Через 3 дня (кстати, если дома очень жарко, можно и за 2 дня управиться), слить рассол и растворить в нём сахар, перемешать и вернуть обратно в банку. Далее закрыть банку крышкой и убрать в холодильник на несколько часов до полного охлаждения. Вот теперь можно есть. Это вкусно, попробуйте!Просто с Марией
Эксперт вчера 11:46Класс - Как помыть холодильник?Марина Жукова, Домохозяйка, Эксперт, Блогер
Эксперт вчера 13:39Класс - Новая LADA Vesta Sport за 2,4 млн: красавица или переоценённая смелость АвтоВАЗаМЕХВОД
Эксперт вчера 06:48Класс