Левая колонка
Серебряный возраст
Публикации экспертов
- Массаж и физические упражнения при артрозе у пенсионеров Недавно я рассказала вам про замену коленного состава у моей мамы в этой статье. А сегодня поговорим о том, как предупредить такую ситуацию или отложить ее на максимально возможный срок с помощью массажа и физических упражнений ↘
Эксперт 28 сен 2025 - Гидратация после 50 лет: как избежать обезвоживания С возрастом поддержание правильного водного баланса становится особенно важным. У людей старше 50 лет риск обезвоживания увеличивается из-за изменений в организме, таких как снижение чувства жажды и замедление обмена веществ. Почему водный баланс так важен? Вода играет ключевую роль в функционировании организма. Она участвует в обмене веществ, помогает поддерживать температуру тела, обеспечивает нормальную работу органов и систем. Обезвоживание может приводить к ухудшению когнитивных функций, увеличению риска инфекций и даже к обострению хронических заболеваний.
Эксперт 8 сен 2025 - Оплата коммунальных услуг через интернет для пенсионеров: подробная инструкция Дорогие друзья! На связи ваша Соседка с перфоратором. Общаясь с соседями, среди которых много пенсионеров, часто слышу, что они умеют платить за коммунальные услуги онлайн, не могут голосовать в собраниях через ГИС ЖКХ или не зарегистрированы на Госуслугах. Очень жаль, что люди теряют такую удобную возможность. Поэтому сегодня хочу рассказать об оплате услуг онлайн — способе, который позволяет оплачивать коммуналку через интернет, не выходя из дома. Поверьте, освоить этот навык стоит — он значительно облегчит повседневную жизнь. Читайте статью до конца!
Эксперт 27 сен 2025