Обложка профиля
Фотография от Елена Правильное питание
Gif

Елена Правильное питание

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК, ЖЕНЩИН ХУДЕТЬ В ЧАТ СТРОЙНОСТИ В WhatsApp, ПП рецепты , советы по ПП, марафоны, общение и многое другое...

Последний визит: 11:03
Фотография "Ужин: Рыбные котлеты с цветной капустой Ингредиенты: - Филе трески - 180 г - Цветная капуста - 300 г - Лук репчатый - 50 г - Яйцо куриное - 1/2 шт. (25 г) - Мука цельнозерновая - 15 г - Масло растительное - 7 г - Соль, перец черный молотый, укроп - по вк"
Фотография "Ужин: Рыбные котлеты с кабачком Ингредиенты: - Филе трески - 150 г - Кабачок - 150 г - Лук репчатый - 50 г - Яйцо куриное - ½ шт. (25 г) - Мука цельнозерновая - 20 г - Масло растительное - 7 г - Соль, перец черный молотый, укроп сушеный - по вкусу Приго"
Фотография "Ужин: Куриные бедра с брокколи в азиатском стиле Ингредиенты: - Бедро куриное без кожи – 150 г - Брокколи – 200 г - Соус терияки – 15 мл - Кунжутное масло – 5 мл - Чеснок – 2 зубчика - Имбирь свежий – 10 г - Кунжут – 3 г - Соль, перец черный молотый – по"
Фотография "ПП – Кулинар: Ужин: Фаршированные перцы Ингредиенты: - Перец болгарский - 2 шт. (200 г) - Фарш говяжий - 150 г - Рис отварной - 60 г (в сухом весе 20 г) - Лук репчатый - 50 г - Морковь - 50 г - Томатная паста - 30 г - Соль, перец черный молотый - по вкус"
Фотография от Елена Правильное питание
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
587263160292

Елена Правильное питание

Ужин: Рыбные котлеты с цветной капустой Ингредиенты: - Филе трески - 180 г - Цветная капуста - 300 г - Лук репчатый - 50 г - Яйцо куриное - 1/2 шт. (25 г) - Мука цельнозерновая - 15 г - Масло растительное - 7 г - Соль, перец черный молотый, укроп - по вк
Ужин: Рыбные котлеты с цветной капустой Ингредиенты: - Филе трески - 180 г - Цветная капуста - 300 г - Лук репчатый - 50 г - Яйцо куриное - 1/2 шт. (25 г) - Мука цельнозерновая - 15 г - Масло растительное - 7 г - Соль, перец черный молотый, укроп - по вк

Ужин: Рыбные котлеты с цветной капустой

...
  • Класс
587263160292

Елена Правильное питание

Ужин: Рыбные котлеты с кабачком Ингредиенты: - Филе трески - 150 г - Кабачок - 150 г - Лук репчатый - 50 г - Яйцо куриное - ½ шт. (25 г) - Мука цельнозерновая - 20 г - Масло растительное - 7 г - Соль, перец черный молотый, укроп сушеный - по вкусу Приго
Ужин: Рыбные котлеты с кабачком Ингредиенты: - Филе трески - 150 г - Кабачок - 150 г - Лук репчатый - 50 г - Яйцо куриное - ½ шт. (25 г) - Мука цельнозерновая - 20 г - Масло растительное - 7 г - Соль, перец черный молотый, укроп сушеный - по вкусу Приго

Ужин: Рыбные котлеты с кабачком

...
  • Класс
587263160292

Елена Правильное питание

Ужин: Куриные бедра с брокколи в азиатском стиле Ингредиенты: - Бедро куриное без кожи – 150 г - Брокколи – 200 г - Соус терияки – 15 мл - Кунжутное масло – 5 мл - Чеснок – 2 зубчика - Имбирь свежий – 10 г - Кунжут – 3 г - Соль, перец черный молотый – по
Ужин: Куриные бедра с брокколи в азиатском стиле Ингредиенты: - Бедро куриное без кожи – 150 г - Брокколи – 200 г - Соус терияки – 15 мл - Кунжутное масло – 5 мл - Чеснок – 2 зубчика - Имбирь свежий – 10 г - Кунжут – 3 г - Соль, перец черный молотый – по

Ужин: Куриные бедра с брокколи в азиатском стиле

...
  • Класс
587263160292

Елена Правильное питание

ПП – Кулинар: Ужин: Фаршированные перцы Ингредиенты: - Перец болгарский - 2 шт. (200 г) - Фарш говяжий - 150 г - Рис отварной - 60 г (в сухом весе 20 г) - Лук репчатый - 50 г - Морковь - 50 г - Томатная паста - 30 г - Соль, перец черный молотый - по вкус
ПП – Кулинар: Ужин: Фаршированные перцы Ингредиенты: - Перец болгарский - 2 шт. (200 г) - Фарш говяжий - 150 г - Рис отварной - 60 г (в сухом весе 20 г) - Лук репчатый - 50 г - Морковь - 50 г - Томатная паста - 30 г - Соль, перец черный молотый - по вкус

ПП – Кулинар:

...
  • Класс
587263160292

Елена Правильное питание

РОСТОВСКАЯ ОБЛ, Г. НОВОЧЕРКАССК, пос. Персиановский, ул. Кадамовская, дом 3. Госпиталь Лежат ребята живые, без связи с родными и близкими. Распространите по телефонам. Не у всех есть компьютеры Список не весь но запросите телефоны и списки. 💥💥💥💥💥

РОСТОВСКАЯ ОБЛ, Г.

...
  • Класс
Очень вкусный рецепт десерта без выпечки 🔥КБЖУ на 100 г: 171 ккал 7,8/6,5/20,4 ✨Ингредиенты: ▫хлебцы 70 гр ▫2 банана ▫какао 1-2 ст л ▫орешки 30 гр ▫творог 100 гр ▫сметана 1-2 ст л ▫сахарозаменитель (по вкусу)
Очень вкусный рецепт десерта без выпечки 🔥КБЖУ на 100 г: 171 ккал 7,8/6,5/20,4 ✨Ингредиенты: ▫хлебцы 70 гр ▫2 банана ▫какао 1-2 ст л ▫орешки 30 гр ▫творог 100 гр ▫сметана 1-2 ст л ▫сахарозаменитель (по вкусу)

Очень вкусный рецепт десерта без выпечки 🔥КБЖУ на 100 г: 171 ккал 7,8/6,5/20,4 ✨Ингредиенты: ▫хлебцы 70 гр ▫2 банана ▫какао 1-2 ст л ▫орешки 30 гр ▫творог 100 гр ▫сметана 1-2 ст л ▫сахарозаменитель (по вкусу) Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день Готовим: 🔹Хлебцы и орешки измельчаем в блендере 🔹Один банан превращаем в пюре, добавляем в него какао 🔹Шоколадную массу добавляем к хлебцам, перемешиваем ✨Для начинки: ▫Творог+сметана+сахарозаменитель(Хорошо перемешиваем) 🔹Шоколадное тесто выкладываем на пищевую пленку или фольгу, раскатываем в пласт 🔹Смазываем творожной массой, в серединку кладём банан,

587263160292

Елена Правильное питание

На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

  • Бесплатная открытка обнимаю, весна, удачи, поздравляю, звезды, счастье, маме, папе, дочке, сыну, мужу, подруге, близким, родным, открытка, артист, валерия, маликов, сумишевский, шаман, ковальчук
  • Бесплатная открытка пусть полной чашей будет дом, пожелание, чашка, кофе, булочки