
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
8 советов для укрепления сердца, которые реально работают
Сердце. Мы о нем вспоминаем, только когда оно начинает колотиться как бешеное после лестницы, или когда закладывает за грудиной, или когда врач на приеме говорит: «Давление повышенное, надо бы провериться». До этого момента оно просто работает. Стучит себе и стучит, как хороший мотор. Мы привыкаем к этому стуку настолько, что перестаем его замечать. И зря. Сердечно-сосудистая система — это не просто «насос». Это сложнейшая сеть дорог, по которым движется жизнь. И состояние этих дорог зависит не только от таблеток, которые выписывает кардиолог, и не от чудо-травок из интернета. Оно зависит от того, как вы живете каждый день. От того, что кладете в рот, как спите, как дышите и даже о чем думаете. В интернете полно советов «как прокачать свое сердце». Бегать до упаду, пить горстями омегу, сидеть на строгой диете. Но часто эти советы либо полуправда, либо работают против вас, если применять их бездумно. Я собрал восемь простых, но неожиданно действенных рекомендаций. Без фанатизма, без сл
Показать еще
29 комментариев
416 раз поделились
3.4K классов
- Класс
Поделилась темой
120 комментариев
76 раз поделились
470 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
29
22
- Люблю Готовить259304 подписчика
- Советы для здоровья169880 подписчиков
- У каждого своё 𝕄𝕆ℙ𝔼...181944 подписчика
- Ирония судьбы, или С легким паром!681 подписчик
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи1135846 подписчиков