Людмила Ревякина (Праслова)

Знаете это чувство, когда часы показывают половину третьего, за окном — чернильная темень и только фонарь желтым пятном маячит, а вы лежите с открытыми глазами и слушаете, как стучит сердце? Меня зовут Ирина, мне 54 года. Я живу в Самаре, работаю главным бухгалтером на заводе. И последние три года бессонница стала моей постоянной спутницей. Я перепробовала всё: валерьянку вёдрами, пустырник, снотворное по рецепту, счёт овец до тысячи. Ничего не помогало. Вчера ночью я опять сидела на кухне. За окном — тишина, в ушах — тиканье настенных часов, такое громкое, будто молотком по черепу стучат. Рука сама потянулась к банке с мёдом — бабушка всегда говорила: "Ложечку на ночь — и спать, как дитя!". И тут я замерла. А вдруг это просто ритуал? Вдруг я сама себя обманываю? Бабушкины сказки, ностальгия, плацебо? Может, зря я ем этот мёд на ночь, только сахар поднимаю? Я отложила ложку и решила разобраться раз и навсегда. Залезла в интернет, перечитала кучу исследований, поговорила со знакомым