Светлана Нестерова

Проблемы с давлением: что делать, если оно «упало»?

Я гипотоник, мой тонометр и тонометры врачей часто выдают «error» и только с пятой попытки показывает что-то вроде 80/50 (а бывает и ниже). Это наследственное.
Мои эти экстренные меры, которые помогают немного поднять давление быстро:
1. Лечь и поднять ноги. Это самый быстрый и физиологичный способ. Нужно лечь без подушки и приподнять ноги выше уровня сердца (на валик, спинку дивана или стену). Лежать так 10-15 минут. Кровь прильет к головному мозгу, и самочувствие улучшится.
2. Выпить воды и съесть что-то солёное. Стакан прохладной воды увеличит объем крови, а соль (щепотка на язык, кусочек солёного сыра, огурец) задержит жидкость и