
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Холестерин после 55 лет: как снизить питанием и советы для здоровых сосудов
После 55 лет холестерин повышается почти у всех, это физиологически закономерный процесс. У женщин после менопаузы исчезает защитный эффект эстрогенов, у мужчин с возрастом снижается активность ЛПНП-рецепторов в печени. выясняется: общий холестерин выше 5,0-5,2 ммоль/л, ЛПНП («плохой») выше 3,0 ммоль/л, и врач говорит о необходимости контроля. Питание влияет на уровень холестерина, но не так прямолинейно, как принято думать. Пищевой холестерин из яиц, печени, сливочного масла - вносит меньший вклад, чем насыщенные жиры и трансжиры, которые стимулируют его синтез в печени. Разбираем, что работает через конкретные механизмы. Печень синтезирует около 80% всего холестерина в организме, почти почти слабо связано с питания. Остальные 20% поступают с едой. Поэтому диета является вспомогательным, но важным инструментом: она не отменяет эндогенный синтез, но влияет на активность ключевых ферментов. Первый механизм: понижение активности ЛПНП-рецепторов в печени с возрастом. Эти рецепторы «захват
Показать еще
22 комментария
34 раза поделились
548 классов
- Класс
поделилась публикацией
Нужно ли пить таблетки при гипертонии: советы кардиолога из Оренбурга
«Давление то высокое, то низкое. И так каждый день. Это что, тоже гипертония? Получается, надо пить постоянно таблетки?» – написала Надежда Краснова из Оренбурга. Если про гипертонию слышали все, про то, что нужно постоянно принимать препараты – вопросов тут возникает не так много, – то меняющееся в течение дня артериальное давление заставляет задуматься многих. Что означают скачки давления, является ли это болезнью, нужно ли лечить и как, – об этом рассказывает врач-кардиолог Оренбургской городской клинической больницы № 1 Лариса Харченко. – Для начала надо понять, что одинакового давления в течение дня не бывает ни у кого. Мы живые люди: поднялись по лестнице, понервничали, простудились – в таких ситуациях давление повысится у всех. Затем оно, как правило, понижается. Вообще, норма давления определяется конкретно для каждого. Недавний случай. Обращается ко мне женщина 53 лет: «У меня то 110, то 130. Переживаю, вдруг что-то с сердцем». Начинаем разбираться, оказывается, что небольшое
Показать еще
89 комментариев
116 раз поделились
1.4K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
238
- Аэлита Смолькова (Румянцева)г. Ржев
- Мои Барышни - Красотки - Хризантемыг. Волгодонск (Ростовская область)
- Елена🌹🌹🌹 Борисовна🌹🌹🌹🌹г. Ржев
245
- РЖЕВГРАД28168 подписчиков
- Игорь Ботоговский74245 подписчиков
- Курочка7326 подписчиков
- Tasty food27984 подписчика
- Другой Ржевский район8054 подписчика

