Обложка профиля
Фотография от Silvia Coscug

Silvia Coscug

Последний визит: вчера 23:44
Фотография от Silvia Coscug
Фотография от Silvia Coscug
Фотография от Silvia Coscug
Фотография от Silvia Coscug
Фотография "Город КОЛОМНА в экскурсий."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
565271732909

Silvia Coscug

89 тыс. просмотров · 1,4 тыс. реакций | Булочки, с которыми реально худеют Если сложно отказаться от хлеба — не нужно. Эти булочки — отличная замена: без муки высшего сорта, без сахара и лишних добавок. Медленные углеводы + белок = сытость надолго и никаких скачков сахара. Идеально к завтраку, супу или как перекус. Можно есть и на дефиците, и в поддержании — фигуре не вредят, а рацион делают проще. Сохрани, чтобы не потерять ❤️ Ингредиенты: * Овсяные хлопья — 120 г (перемолоть в муку) * Творог 2% — 200 г * Яйца — 2 шт * Разрыхлитель — 1 ч. л. * Соль — по вкусу * Перец / специи — по желанию * Кунжут — для посыпки Как готовить: Смешать все ингредиенты, сформировать колобки, посыпать кунжутом. Выпекать при 180 °C ~25–30 минут до золотистой корочки. Вкусно, сытно и без чувства вины 😌 | Александр Лосев
...
www.facebook.com
  • Класс
565271732909

Silvia Coscug

Поделилась темой
Советы для здоровья
Советы для здоровья

Твоё питание = твоё состояние

...
88 комментариев
456 раз поделились
2.8K классов
  • Класс
565271732909

Silvia Coscug

https://ok.ru/dzen/article/acDn1j0fZAiumKiV?utm_campaign=android_share

  • Класс
565271732909

Silvia Coscug

https://ok.ru/dzen/article/aRSwIpaaVAWHiDA8?utm_campaign=android_share

  • Класс
565271732909

Silvia Coscug

Фото
Фото
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

199

  • Бесплатная открытка мира и добра, текст, икона, цветы, голубь, благовещение пресвятой богородицы
  • Бесплатная открытка страстная неделя, великий понедельник, мир вам и божья благодать, голубь, текст

451