Василий Андреевич Логинов

Кажется, мы знаем о сердце всё. Не кури, не пей, меньше жирного, больше движения. Три кита, на которых держится кардиология. И вроде бы ничего сложного. Но инфаркты молодеют, инсульты случаются у тех, кто вроде бы следит за здоровьем, а сердечно-сосудистые болезни уверенно лидируют в списке причин смерти. Значит, мы чего-то не знаем. Или знаем, но не применяем. Или нам рассказали не всё. Я перекопал исследования, интервью с кардиологами, данные ВОЗ и реальные истории. Вот что действительно работает для сердца, но о чём редко говорят в кабинете у врача, потому что там на приём семь минут. ✔ Рацион питания для стройной фигуры с рецептами приготовления блюд https://t.me/+RAyqCO56N7W5Uml2 Секрет первый. Сердце – это не насос, а дирижёр оркестра Нам вдалбливали: сердце качает кровь, как помпа. Механизм, который надо смазывать и не перегружать. На самом деле сердце – это сложнейшая система, которая чутко реагирует на ритмы всего организма. Оно подстраивается под дыхание, под движение, под эм