Леонид Минеев

Шиповник – ягода, которую многие помнят с детства. Бабушка заваривала в термосе, поила при простуде, говорила: «Пей, там витаминов – море». И правда, про шиповник сложены легенды. Но последние годы в интернете гуляет странный слух: шиповник то ли сильно сгущает кровь, то ли, наоборот, разжижает, да так, что даже опасно пить его с некоторыми лекарствами. Кто-то панически боится ягод после инсульта, кто-то, наоборот, пьет литрами, уверенный, что чистит сосуды. Где правда? Давай разберемся спокойно, без запугиваний. Что на самом деле делает шиповник с нашей кровью? Сгущает или разжижает? И почему вообще возник этот вопрос? В крови есть две важные способности: быть достаточно жидкой, чтобы проходить по капиллярам, и вовремя сворачиваться, если где-то порез. Когда говорят «сгущает», имеют в виду повышение вязкости, склонность к тромбам. Когда говорят «разжижает» – наоборот, снижение свертываемости, кровь становится более текучей. И шиповник тут попал в странную ситуацию. С одной стороны,

МЕНЮ ДЛЯ ДИАБЕТИКА 2 ТИПА НА несколько дней! Приготовление вкусных и полезных блюд для людей с диабетом 2 типа может быть сложной задачей. Диета для диабетиков требует значительных затрат, поэтому часто приходится искать способы экономии. И при этом вкусно есть! Завтрак: Обед: Ужин: 🆘Советы по приготовлению: Я делюсь с вами этими рецептами, надеясь, что они помогут вам приготовить вкусные и полезные блюда не только для себя, но и для ваших близких. Рецепты можно найти на YouTube, в МАХ, Дзен и ВКонтакте. Всем здоровья!

МЕНЮ ДЛЯ ДИАБЕТИКА 2 ТИПА Завтрак: Обед: Ужин: Это пример сбалансированного меню для людей с диабетом 2 типа. Помните, что рацион должен быть индивидуальным и согласован с врачом или диетологом. Я не врач и не диетолог / просто делюсь с вами наработанным уже опытом. По вашим просьбам... Может, что-то из этих блюд вам тоже подходит?! Всем здоровья и хороших сахаров!