Марина Дробыш

Я хочу поговорить о том, как устроено человеческое удовольствие. Не о том быстром, мгновенном, которое доступно по первому требованию, а о другом, которое требует предвкушения, участия, ожидания, иногда усилия, преодоления и потому оказывается глубже и дольше. В последние годы много говорят о дофамине. Слово это стало знакомым, но смысл его часто сводится к одному: дофамин - это вещество, отвечающее за зависимость. Нам советуют снижать его уровень, устраивать разгрузочные дни, убегать от всего, что дает быструю награду. И в этом, конечно, есть своя правда. Но есть и недоговоренность. Дофамин не однороден. Та награда, которая приходит мгновенно и без усилий, устроена иначе, чем та, которая требует времени, выдержки, иногда даже терпения. И эти два вида удовольствия, короткое и длинное, ведут к разным последствиям для душевного склада человека. Различие не в том, что мы получаем, а в том, как. Один и тот же предмет, еда, общение, игра - может быть включен либо в короткую, либо в длинную