Солнце внутри

Почему карта дня не заменит консультацию Поверхностный подход-карта дня выдергивает одну эмоцию или мысль «здесь и сейчас», но не видит системной проблемы. Отсутствие терапии- в ходе консультации МАК используются для безопасного обхода защит подсознания, диалога с внутренним «Я», переработки травм, что невозможно сделать самостоятельно по одной картинке. Нет действий -карта показывает, что происходит, но не заменяет терапевтическую работу по изменению вашей реакции на ситуацию. Слепое пятно- человек часто не может объективно интерпретировать карту из-за личных защит, психолог помогает увидеть то, что скрыто.  МАК — это зеркало вашей души, а психолог — проводник, помогающий в ней разобра

Метафорические Ассоциативные Карты (МАК) — это не Таро. Это проективная психологическая методика, а не инструмент для гадания. МАК используют для работы с подсознанием, эмоциями и поиском внутренних ресурсов.

Задача — не «проработать травму», а мягко подсветить текущее состояние. --- Три вопроса для карты дня: 1. Что я замечаю в первую очередь? (Просто назовите деталь, цвет, фигуру, атмосферу. Без анализа — только факт.) 2. Какое чувство или ощущение откликается во мне сейчас? (Не «что это значит», а «что я чувствую». Можно одним словом: тепло, напряжение, улыбка, пустота, спокойствие.) 3. Если бы у этой карты было послание для меня сегодня — о чём оно?

🃏 Новая рубрика: МАК-карта дня Друзья, я запускаю рубрику для тех, кто хочет иногда остановиться и прислушаться к себе. Я буду показывать одну метафорическую карту и задавать к ней несколько бережных вопросов. Вы смотрите на образ, читаете вопросы — и просто замечаете, что отзывается. Никаких «правильных» ответов. Никакого разбора Вашей жизни со стороны. Это не Таро, не гадание и не магия. И вот почему это важно. Чем МАК не похож на Таро Таро даёт «ответ» извне — карты якобы предсказывают судьбу или читают мысли. МАК работает иначе: он показывает то, что уже есть внутри Вас. Картинка становится лишь мостиком к вашему собственному бессознательному. Никакого мистического значения — то

Притча о картошке, яйце и кофе

"Чем безупречнее человек снаружи, тем больше демонов у него внутри." Зигмунд Фрейд

Что такое внутренняя опора?

"Солнце внутри"(психологическая поддержка): ❤️Как понять, что любовь не прошла, а вы просто говорите на разных языках? Вы дарите подарки, а партнёр просит вас просто побыть рядом? Вы стараетесь делать приятные мелочи, а он обижается из-за неуслышанного «спасибо»? Скорее всего, у вас различаются языки любви. Теория Гэри Чепмена проста: каждый из нас выражает заботу и чувствует любовь по-своему. Всего их пять. 💎 1. Слова поощрения Вам важны комплименты, слова «ты важен для меня», «я горжусь тобой». Обиднее всего — критика и молчание. ⏰ 2. Время и внимание Любовь для вас — это когда партнёр откладывает телефон и смотрит в глаза. Совместные ужины, прогулки без отвлечений, глубокие разговоры

Про детей, «поломанность» и волшебный пендель для родителей.