Виктория Шиманская | Психолог

1 апреля. Проверим, кто тут самый критически мыслящий.

Какой факт неправда?
Мы используем только 10% мозга;
Каждый третий россиянин убеждён, что Солнце вращается вокруг Земли;
22% россиян допускают существование русалок и нимф;
34% верят в леших;
44% в духов природы.
Ответ: в каком-то смысле неправда тут только первый. Потому что миф про 10% мозга давно опровергнут: мы не живём с «законсервированными 90%», мозг работает весь, просто разные его зоны включаются в разное время.
А вот дальше начинается жизнь, которая иногда смешнее любой первоапрельской шутки.
По данным ВЦИОМ, в 2022 году 35% россиян соглашались с утверждением, что Солнце вращается вокруг Земли. Там же зафикси

Как проживать сложные темы?

В продолжение вчерашней темы «депрессия» хочу поделиться с вами материалами, которые подготовила для рубрики Московского института психоанализа #ментальное_здоровье
Сегодня — разговор о том, как человек встречается со сложными темами: почему избегание не защищает, как сохранять устойчивость и что делать с сильными эмоциями после тяжёлого опыта.
Будем разбираться в теме, в частности, на примере «Выставки про ПНИ*». Она выстраивает встречу с реальностью, о которой редко говорят вслух.
* ПНИ — психоневрологический интернат
Собрали вместе с МИП ключевые ответы в карточках — листайте →

Счастья!

Хочу пожелать вам в Международный день счастья.
Иногда счастье выглядит странно.
Кто-то прыгает по полю и радуется одному цветку.
А кто-то сидит рядом с огромным букетом — и грустит.
Как психолог я давно заметила: счастье редко зависит от того, сколько у нас есть. Чаще — от того, как мы на это смотрим.
Поэтому есть три простых правила.
1. Замечай маленькое.
Мозг устроен так, что радость прячется в деталях — запах кофе, солнце, короткий разговор.
2. Не сравнивай свою жизнь с чужой.
Сравнение почти всегда крадёт радость.
3. Иногда остановись.
Потому что счастье часто уже рядом — просто мы слишком заняты, чтобы его заметить.
Иногда достаточно одного цветка, если ты действитель

Дружбы после 30-ти не существует?

Друзья, накануне давала интервью для «Доброго утра» на Первом канале. Тема: дружба. Как только выйдет сюжет, обязательно с вами поделюсь!
Пока готовилась, изучила статистику, проанализировала исследования. И вот, что я вам скажу: с возрастом дружба никуда не исчезает. Она проходит «фильтрацию» и становится ДРУГОЙ.
В 20 лет мы ставим на количество, в 30+ нам уже важно не «сколько нас», а «с кем по-настоящему хорошо».
В карусели разобрала, как трансформируется дружба с годами, и почему это нормально.
Листайте, возможно, это поможет вам по-новому взглянуть на свой круг общения.
Я приобрела новых друзей и в 40+, и в 45+.
А как у вас? С годами друзей стан