Предыдущая публикация
Шеф-повар Василий Емельяненко

Шеф-повар Василий Емельяненко

30 янв

Салат с креветками, грейпфрутом и шпинатом

Салат с креветками, грейпфрутом и шпинатом - 5368332639322
Салат с креветками, грейпфрутом и шпинатом - 5368332639066

Ингредиенты:
Креветки варёные — 10 шт
Грейпфрут — ½ шт
Томаты — 1–2 шт
Шпинат — пучок
Перец чили — несколько колечек
Кунжутное масло — ⅓ ч.л.
Соевый соус — 1 ч.л.
Мёд — 1 ст.л.
Кинза — маленький пучок
Жареный кунжут + хлопья нори

Приготовление:
Креветки очистить.
Грейпфрут очистить от плёнок → нарезать кусочками.
Томаты на 4 части.
На тарелку: листья шпината → томаты → чили → грейпфрут → креветки.
Заправка: кунжутное масло + соевый соус + мёд + сок лимона + мелко нарезанная кинза → перемешать.
Полить салат заправкой → посыпать кунжутом + хлопьями нори (по желанию кинзой).
Свежий, яркий и очень вкусный!

Комментарии 6

ЕЛЕНА АБАИМОВА (НИКОНОВА)
ЕЛЕНА АБАИМОВА (НИКОНОВА)
Спасибо за рецепт , попробуем 😊
30 янв
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Юлия Савицкая (Лаврова)
    Юлия Савицкая (Лаврова)
    Используя острый нож, очистить грейпфрут, удалив белую сердцевину. Нарезать ломтиками. В большой миске взбить уксус, горчицу и 1/8 чайной ложки соли и перца. Полить 1/2 чашки масла, взбивая, и перемешать. Приправить креветки 1/2 чайной ложки соли и 1/8 чайной ложки перца. В большой сковороде нагреть оставшуюся столовую ложку масла на среднем огне. Добавить креветки и готовить, переворачивая один раз, до розового цвета, около 3 минут с каждой стороны. Добавить грейпфрут, приготовленные креветки, шпинат, лук и заправку в большую миску. Перемешать и подавать сразу же.а что говоря о лишних кг, но помог рассказ одной женщины о сбросе веса, оставила её у себя в ленте первой записью, берите на заметку и будьте здоровы!
    30 янв
    , отредактировано
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Натали Бархатова
    Натали Бархатова
    31 янв
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Наталья Бородавкина (Дябина)
    Наталья Бородавкина (Дябина)
    31 янв
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Надежда Харя
    1 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Надежда Харя
    1 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    Свернуть поиск
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    Шеф-повар Василий Емельяненко

    Шеф-повар Василий Емельяненко

    ЛентаТемы 1 735Фото 3 748Видео 703Участники 97 460
    • Подарки
    Левая колонка
    Всё 1 735
    Обсуждаемые

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.

    Зарегистрироваться