ПРОФИЛАКТИКА КАМНЕЙ В ПОЧКАХ

Недавно была у врача, обнаружили оксалаты. Старость - не радость, песочек уже сыпется)) ну, а если сеоьезно-у меня врожденная патология почек, всю жизнь на канефроне.

Врач мне говорит : «не похожи вы на ту, кто грешит едой, колбасы же не едите?» Я -нет, конечно. Он: «А кофе и острое?!» Я - да, этим грешу!
И доктор мне сказал убрать пока кофе и острое и вот что нужно есть каждый день, чтобы не было камней

Фрукты и овощи каждый день, избегая богатых оксалатами (шпинат, свёкла, мангольд, лук-порей, сухофрукты)

Пить не менее 2 литров воды в течение дня, избегая сладких газированных напитков

Ограничить животные белки (не более 100 граммов мяса в день)

Употреблять йогурты, молоко и сыры (выбирать менее соленые)

Фрукты и овощи являются отличными источниками воды, калия и магния, то есть помогают удалить «накипь»

Вода снижает концентрацию в моче оксалатов и мочевой кислоты («кирпичики», из которых образуются камни)

Слишком много животного белка повышает концентрацию в моче веществ, способствующих образованию камней.

Сыры - Кальций в кишечнике
уменьшает всасывание
оксалатов и, следовательно, снижает риск образования камней.

Ну вот, теперь и вы знаете, что нужно кушать, чтобы не было камней. Будьте здоровы