Закуска из водорослей Вакамэ
Ингредиенты:
Водоросли Вакамэ - 1 ст.л. (сухие)
Огурец - 1 шт.
Соль - 0,5 ч.л.
Камабоко / морепродукты / крабовые палочки - количество по желанию.
Сахар - 0,5 ст.л.
Рисовый уксус - 1 cт.л.
Соевый соус - 1 ч.л.
00:54
Ингредиенты:
Водоросли Вакамэ - 1 ст.л. (сухие)
Огурец - 1 шт.
Соль - 0,5 ч.л.
Камабоко / морепродукты / крабовые палочки - количество по желанию.
Сахар - 0,5 ст.л.
Рисовый уксус - 1 cт.л.
Соевый соус - 1 ч.л.
Комментарии 2
Кроме того, в состав ундарии входят:
заменимые, незаменимые аминокислоты;
витамины — A, E, C, K, PP, бета каротин, тиамин, холин, пиридоксин;
микроэлементы — цинк, селен;
макроэлементы — калий, сера;
натуральный жиросжигатель фукоксантин;
пищевые волокна;
насыщенные жиры;
Омега-6, 9 ненасыщенные кислоты.
БЖУ в 100 г сырого продукта — 3,0, 0,6, 8,6 г соответственно. Энергетическая ценность — 45 кКал.