ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК Неумывакин Иван Павлович

Иногда утро начинается не с кофе. А с осторожности. Человек открывает глаза – и уже знает: сейчас будет тот самый момент. Нужно повернуться, аккуратно свесить ноги, нащупать пол. И если всё сделать слишком резко – спина «ответит». Не криком, нет. Тихим, глухим напоминанием о себе. Кто-то привыкает к этой боли так, будто она стала частью характера. Кто-то злится на возраст. Кто-то шепчет: «Наверное, так у всех». Но правда в том, что «так у всех» – это не норма. Это привычка терпеть. Когда тело шепчет, а мы делаем вид, что не слышим Виктору было всего 47. Не девяносто. Не «глубокая старость». Он просто однажды заметил, что встать с дивана стало сложнее, чем раньше. Сначала – после долгой поездки. Потом – после обычного рабочего дня. А потом – каждое утро. Он даже шутил: – «Собираюсь, как старый трансформатор». Но в этих шутках было больше правды, чем хотелось. Однажды приятель показал ему простой тест: сесть на край стула, вытянуть ногу, потянуть носок на себя и опустить подбородок к гру

На протяжении веков люди обращались к дарам природы в поисках поддержки для своего здоровья. И одним из самых удивительных и многогранных веществ по праву считается прополис — темная, душистая, смолистая субстанция, которую пчелы создают для защиты своего улья. А спиртовая вытяжка из него, настойка прополиса, стала настоящим концентратом этих защитных свойств, доступным каждому. Что же это такое, как она работает и когда может быть полезна? Давайте разбираться без мифов и преувеличений. Прополис, или пчелиный клей, — это сложная смесь, которую трудолюбивые насекомые собирают с почек деревьев (тополя, березы, осины), модифицируют своими ферментами и используют в качестве стройматериала и антисептика. Им пчелы заделывают щели, дезинфицируют ячейки сот перед засевом яиц, мумифицируют попавших в улей вредителей, чтобы предотвратить их разложение. По сути, это природный антибиотик и защитник. Для человека сырой прополис — вещество труднодоступное. Он плотный, плохо растворяется в воде, и е

Нависшие веки могут доставлять дискомфорт, делать взгляд более грузным, усталым и тяжёлым. Макияж тоже нормально не наложить, а ведь раньше они не были настолько нависшими. Тогда появляется вопрос - что же делать, чтобы поднять веки. И как раз на эту статью был запрос в комментариях. Поэтому в этой статье расскажу всё что знаю сама и чем часто пользуюсь. Как вы поняли, но начнём мы совсем не с лица, а с наших стоп и их расслабления. Что необходимо, если вы хотите получить максимальный эффект. И без работы со стопами иногда морщины на лбу и нависшие веки могут снова вернуться ( даже при постоянной работе с ними ). В чём причина? Стопы известны тем, что они равномерно распределяют нагрузку тела, но если они напряжены, то функции в полном объеме исполняться не могут. Тогда нагрузка идет на мышцы выше и отделы: в первую очередь идёт перекос таза, напрягается поясница. Нагрузка постепенно идёт на лобно-затылочную мышцу. Та давит на те же брови и вы видите более сильное нависание век. Как ра