Запеканка из цветной капусты с фаршем

• На 100 г ~105 ккал Б 11 г, Ж 5 г, У 4 г
• Ингредиенты Цветная капуста (400 г), фарш куриный/индюшиный (300 г), яйцо (1 шт.), сметана 10% (50 г), сыр (30 г).
• Капусту разобрать на соцветия, бланшировать 3 минуты. Смешать с фаршем и яйцом. Выложить в форму, смазать сметаной, посыпать сыром. Запекать 35 минут. vk.cc/cPee6I