Пилатес — это упражнения с низкой ударной нагрузкой, которые дают оптимальную силу за счет мышечного баланса и точной настройки нервно-мышечных паттернов.

Польза от занятий✅
•Улучшает рельефность мышц.
•Улучшает контроль над телом. Способствует гибкости и мобильности.
•Улучшает осанку.
•Улучшает кровообращение и приток кислорода.
•Уменьшает менструальные боли.
•Улучшает когнитивные функции и качество сна.
Противопоказания ❌
•Сердечно-сосудистые заболевания. Здесь необходима консультация врача.
•Острые инфекционные болезни.
•Психические расстройства.
Дорогие женщины приглашаем вас на пробную тренировку в клуб .
Пилатес проходит:
вторник и пятница 11.00
Суббота и воскресение в 17.00
Записаться можно в директе
И по телефону 89037989842.