Вкусные рецепты ✔

9 вкусных начинок для лаваша

Сохрани, чтобы не ломать голову, что приготовить
⸻
Индейка + авокадо
Лаваш 60 г, индейка 120 г, авокадо 50 г, соус йогурт 30 г
КБЖУ: 320 ккал / Б 26 г / Ж 12 г / У 28 г
⸻
Тунец + яйцо
Лаваш 60 г, тунец 100 г, яйцо 1 шт, огурец 50 г, соус 20 г
КБЖУ: 300 ккал / Б 25 г / Ж 10 г / У 26 г
⸻
Креветки терияки
Лаваш 60 г, креветки 120 г, соус терияки 25 г, салат 40 г
КБЖУ: 290 ккал / Б 22 г / Ж 6 г / У 34 г
⸻
Фалафель + овощи
Лаваш 60 г, фалафель 120 г, овощи 80 г, тахини 20 г
КБЖУ: 340 ккал / Б 12 г / Ж 14 г / У 40 г
⸻
Курица + песто
Лаваш 60 г, курица 120 г, песто 20 г, томаты 50 г
КБЖУ: 330 ккал / Б 27 г / Ж 14 г / У 26 г
⸻
Говядина

Шашлык как в СССР — без майонеза и модных маринадов

Ингредиенты на 1 кг свинины (шейка):
• 4 луковицы
• 1 ч. л. соли
• 1 ч. л. сахара
• 1/2 ч. л. чёрного перца
• 50 мл уксуса 9%
Как готовить:
Свинину нарежьте крупными кусками, лук — кольцами.
Перемешайте мясо с луком, солью, сахаром и перцем.
Добавьте уксус.
Оставьте мариноваться на 3–4 часа.
Жарьте на углях до румяной корочки.
Получается тот самый шашлык, вкус которого многие помнят с детства.

Напишите в комментариях:
маринуете шаш

5 лёгких и очень вкусных супов для всей семьи

Когда не хочется долго стоять у плиты,
но хочется вкусно, сытно и по-домашнему
Я собрала для вас подборку супов, которые:
готовятся быстро
из простых продуктов
получаются с первого раза
нравятся и детям, и взрослым
Это тот самый «базовый уют», который всегда выручает
Сохраняйте, чтобы не потерять,
и напишите в комментариях —
какой суп у вас в семье самый любимый?

9 самых вкусных начинок для запеченного картофеля

Сохраняйте, чтобы не потерять
9 самых вкусных начинок для запечённого картофеля — от классики до ярких, насыщенных сочетаний. Идеально для ужина, гостей или уютного вечера дома
1. Сыр + бекон + зелёный лук
Тягучий расплавленный сыр, хрустящий бекон и свежая зелень — беспроигрышная классика.
2. Курица + грибы в сливках
Нежная курица и шампиньоны в сливочном соусе — сытно, мягко и очень по-домашнему.
3. Тунец + кукуруза
Лёгкий и свежий вариант с приятной сладостью кукурузы и мягкой текстурой тунца.
4. Брокколи + сыр
Яркая брокколи под шапкой расплавленного сыра — полезно и вкусно.
5. Фарш + томатный соус
Сочный мясной фарш с ароматн

Пустой холодильник, все голодные, времени нет?

Что делать, когда холодильник почти пустой, все голодные, а ужин готовить всё равно нужно?
Собрала 5 ужинов-спасателей, которые реально выручают. Все блюда готовятся быстро и из простых продуктов
Сохраняйте, чтобы всегда был план ужина, когда нет времени и идей

5 подлив, которые сделают любой гарнир вкуснее

Иногда гарнир получается… скучным.
Но всё меняет правильная подлива
Собрала для вас 5 простых подлив, которые делают вкуснее:
картошку
рис
макароны
и даже обычную гречку.
Все рецепты:
из простых продуктов
готовятся быстро
подходят почти к любому гарниру
Сохраняйте пост, чтобы не потерять
Такие рецепты всегда выручают, когда не знаешь, что приготовить на ужин.

5 маринадов для идеального шашлыка

Сохрани, чтобы не потерять — пригодится на каждом пикнике
Луковый — классика, которая делает мясо максимально сочным
Кефирный — самый нежный вариант
С уксусом — тот самый вкус «как в детстве»
С минералкой — когда нужно быстро
Медово-соевый — для румяной корочки и аромата
Важно:
— не передерживайте мясо в агрессивных маринадах
— лучше всего подходит свиная шея
— жарьте на хорошем жаре, но без открытого огня
Какой маринад ваш любимый?