🍕 Белковая пицца на тостах

Быстро, сытно и с хорошим содержанием белка 💪
Отличный вариант ПП-ужина или перекуса без лишней возни с тестом.
🧾 Ингредиенты
Тостовый хлеб — 6 ломтиков (≈180 г)
Яйца — 2 шт
Молоко — 150 мл
Творог 5% — 200 г
Помидор — 1 шт (≈120 г)
Ветчина — 100 г
Моцарелла — 150 г
Соль, перец — по вкусу
Свежая петрушка — по вкусу
Общий вес готового блюда ≈ 1000 г
‍🍳 Приготовление
1⃣ Смешать яйца, молоко, соль и перец до однородности.
2⃣ Каждый ломтик хлеба обмакнуть в яичную смесь и выложить на противень с пергаментом.
3⃣ Сверху распределить творог.
4⃣ Добавить нарезанный помидор и ветчину.
5⃣ Посыпать моцареллой.
6⃣ Запекать при 180°C 10–15 минут до расплавления сыра и лёгкой румяности.
7⃣ Перед подачей посыпать свежей петрушкой.
Подавать горячей — сыр тянется, аромат невероятный 😍
📊 КБЖУ на 100 г (примерно)
210 ккал
Белки — 14 г
Жиры — 11 г
Углеводы — 15 г
Сытно, белково и без сложного теста 💚
Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием! vk.cc/cPee6I