Пью коктейль и худею⠀Многие используют протеиновые коктейли в процессе похудения.

⠀✔️В первую очередь, это удобно с точки зрения подсчета калорий и БЖУ – все написано на упаковке, вам нужно только внести цифры в дневник питания.⠀✔️Во вторую, легко взять с собой: носить контейнеры с едой не всегда удобно, а есть из них – не совсем эстетично.⠀Шейкер с коктейлем занимает куда меньше места, и пить из него можно в абсолютно любом месте: на работе, в транспорте или на улице.⠀✔️Третий немаловажный фактор – борьба с тягой к сладкому. Большинство протеиновых коктейлей имеют сладкий вкус, при этом низкий гликемический индекс.⠀Если вы съедите шоколадку, то буквально через полчаса вас потянет к новой порции, а если вы выпиваете коктейль то будете сыты несколько часов.⠀Какие вкусы вы уже пробовали?