Видео

Жиры нельзя? Углеводы зло? Кому верить?

10:34

Жиры нельзя? Углеводы зло? Кому верить?

3.9K просмотров

10 авг 2025

Полина Гром - Фитнес Эксперт

10.6K подписчиков

10
- Скопировать ссылку

Когда-то говорили, что углеводы нужно строго ограничить в рационе, они вредны и ужасны. Потом говорили, что надо полностью убрать жиры. Кому верить? Где истина? После просмотра этого ролика у тебя в голове все разложится по полочкам. На моем рутуб канале все ролики выходят раньше: https://rutube.ru/video/a6a977fefecb8b107672454d8fbc250c/

Показать полностью

Свернуть

Похожие видео
Рекомендации для вас

02:44
Чистка мозгов: 11 мифов о правильном питании
Informburo.kz. Новости Казахстана и мира.
- 12K просмотров
13:02
Создай свою Вэлнэс историю вместе со мной
Татьяна Пахомова(Лучникова)
- 448 просмотров
00:47
ТОРТ НЕЖНОЕ ОБЛАКО (ингредиенты в граммах в описании)
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 3K просмотров
00:49
ЗАПЕКАНКА ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ И ФАРША (ингредиенты в грамм...
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 26K просмотров
01:03
Масло из "грибов".mp4
Артель-Коростель
- 389 просмотров
01:18
КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ В ДУХОВКЕ (ингредиенты в граммах в опис...
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 55K просмотров
00:55
КУРИНЫЕ БЕДРА В СОУСЕ
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 15K просмотров
01:00
ВАТРУШКИ (ингредиенты в описании к видео)
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 2K просмотров
07:02
Чизкейк
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ YOUTUBE
- 821K просмотров
03:11
Углеводы не зло, если знать с чем и как их надо есть
Дина Боровикова I Эпиляция. Массаж. Тейпирование
- 306 просмотров
00:23
с каждой новой диетой ты все больше толстеешь #диета
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 661 просмотр
00:11
А чтобы у тебя росли мышцы - подпишись @polya.grom ♥️
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 676 просмотров
00:22
хочешь стройное тело без мучений? подпишись, сделаем ♥️ #стр...
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 694 просмотра
00:17
Стоит ли перекусывать Агушей? #ппперекус
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 697 просмотров
00:19
Как на самом деле работают напитки для похудения? #снижениев...
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 721 просмотр
00:14
А что бы вы ему ответили? 🤬 #едадолжнабытьвкусной
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 730 просмотров
00:15
Есть тут любители Колы? #пппродукты
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 746 просмотров
00:12
Научу наедаться маленьким количеством сладкого ♥️ #сладкое
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 749 просмотров
00:17
А на каком молоке пьете вы? #фитнес
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 765 просмотров
00:13
А вы чем перекусываете, девочки? #ппперекус
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 771 просмотр
00:42
Сочно. Очень. И сырно!
Григорий Мосин. Бодрая кухня на Ок.
- 2M просмотров
10:16
Голос. Полуфинал. Лучшие моменты выпуска от 17.04.2026
Голос
- 1M просмотров
30:37
Кухня с Дадали. Лимонная кашица
Школа здоровья В.А. Дадали
- 1M просмотров
35:49
Почему у меня всё болит. Остеопороз - запись прямого эфира ...
Здоровье с Еленой Малышевой
- 1M просмотров
01:14
Позывной «Сосед» вот уже который год празднует свой на линии...
ТЫ ТАМ БЫЛ? (Павел Кукушкин)
- 287K просмотров

Похожие видео

02:44
Чистка мозгов: 11 мифов о правильном питании
Informburo.kz. Новости Казахстана и мира.
- 12K просмотров
13:02
Создай свою Вэлнэс историю вместе со мной
Татьяна Пахомова(Лучникова)
- 448 просмотров
00:47
ТОРТ НЕЖНОЕ ОБЛАКО (ингредиенты в граммах в описании)
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 3K просмотров
00:49
ЗАПЕКАНКА ИЗ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ И ФАРША (ингредиенты в грамм...
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 26K просмотров
01:03
Масло из "грибов".mp4
Артель-Коростель
- 389 просмотров
01:18
КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ В ДУХОВКЕ (ингредиенты в граммах в опис...
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 55K просмотров
00:55
КУРИНЫЕ БЕДРА В СОУСЕ
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 15K просмотров
01:00
ВАТРУШКИ (ингредиенты в описании к видео)
Копилка оригинальных идей и рецептов
- 2K просмотров
07:02
Чизкейк
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ YOUTUBE
- 821K просмотров
03:11
Углеводы не зло, если знать с чем и как их надо есть
Дина Боровикова I Эпиляция. Массаж. Тейпирование
- 306 просмотров
00:23
с каждой новой диетой ты все больше толстеешь #диета
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 661 просмотр
00:11
А чтобы у тебя росли мышцы - подпишись @polya.grom ♥️
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 676 просмотров
00:22
хочешь стройное тело без мучений? подпишись, сделаем ♥️ #стр...
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 694 просмотра
00:17
Стоит ли перекусывать Агушей? #ппперекус
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 697 просмотров
00:19
Как на самом деле работают напитки для похудения? #снижениев...
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 721 просмотр
00:14
А что бы вы ему ответили? 🤬 #едадолжнабытьвкусной
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 730 просмотров
00:15
Есть тут любители Колы? #пппродукты
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 746 просмотров
00:12
Научу наедаться маленьким количеством сладкого ♥️ #сладкое
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 749 просмотров
00:17
А на каком молоке пьете вы? #фитнес
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 765 просмотров
00:13
А вы чем перекусываете, девочки? #ппперекус
Полина Гром - Фитнес Эксперт
- 771 просмотр
00:42
Сочно. Очень. И сырно!
Григорий Мосин. Бодрая кухня на Ок.
- 2M просмотров
10:16
Голос. Полуфинал. Лучшие моменты выпуска от 17.04.2026
Голос
- 1M просмотров
30:37
Кухня с Дадали. Лимонная кашица
Школа здоровья В.А. Дадали
- 1M просмотров
35:49
Почему у меня всё болит. Остеопороз - запись прямого эфира ...
Здоровье с Еленой Малышевой
- 1M просмотров
01:14
Позывной «Сосед» вот уже который год празднует свой на линии...
ТЫ ТАМ БЫЛ? (Павел Кукушкин)
- 287K просмотров

Рекомендации для вас

20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 486 просмотров
48:47
ОКнутые люди 2. Выпуск 3. ВОЛКОВА и ЧЕХОВА против ГАВРИЛИНО...
Хобби каждый день
- 15M просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 146 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 130 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 101 просмотр
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 107 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 89 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 71 просмотр
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 85 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 104 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 74 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 73 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 67 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 68 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 83 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 99 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 73 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 47 просмотров
02:35
VID_20250130_064208_023.mp4
Вячеслав Переверзев
- 4K просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 52 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 48 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 58 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 55 просмотров
02:01
Родные..
Над Великим лиманом
- 2K просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 45 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 46 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 56 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 36 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 35 просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 33 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 31 просмотр
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 34 просмотра
03:39
2Unlimited - Workaholic
Старый видеомагнитофон. 70-е, 80-е, 90-е
- 863 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 39 просмотров
41:53
Намедни 1968
КиноМания - Кино Фильмы Сериалы
- 932 просмотра
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 21 просмотр
02:41
🇰🇿✊✊✊👍С днём Победы ✊
Женис Сеилханыч СЖС
- 4K просмотров
37:43
Намедни 1964
КиноМания - Кино Фильмы Сериалы
- 766 просмотров
04:17
FATIH BOGALAR FT .& NEZ - TE ME ETMAJE. NEW-2017. Misak offi...
Misak official g
- 8K просмотров
17:37
Бузкаши да шахри Хисор.д.Бобосурхон.
- 139 просмотров
03:49
Песня «Ах, Ирина, Ирочка, Иришка» _ ПЕСНИ ПРО ИМЕНА _ ПЕСНИ ...
сергей зиновьев
- 1K просмотров
1:35:06
7. Элиза / Elisa di Rivombrosa 2 сезон - 7 серия
ИТАЛКИНО
- 6K просмотров
01:12
Самые лучшие Тренеры В Мире АБДУЛЛО это правильно ПИШИТЕ сво...
- 1K просмотров
01:20
VID-20231029-WA0002.mp4
Карина Гагаркина
- 1K просмотров
08:09
БАКЛАЖАНЫ Пикантные вместо мяса, готовлю летом чаще всего....
Рецепты приготовления блюд, соусов, напитков
- 1K просмотров
04:25
🔥 Нереальный Шансон 🔥 Виктория Качур - Дай Мне Сил 🔥💯👍
МУЗЫКАЛЬНЫЕ КЛИПЫ ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ НОВИНКИ МУЗЫКИ
- 38K просмотров
34:59
Намедни 1966
Серёжа Батурин
- 686 просмотров
02:00
fec1055d20b0b4e7d632e90b09b2e169.mp4
Любовь Беляева (Шевелёва)
- 613 просмотров
02:00
fec1055d20b0b4e7d632e90b09b2e169.mp4
Lida Zadiwalowa(Надысова)
- 193 просмотра
04:00
9e1dc9ecdf28978f308d92b9ec537309.mp4
Юрий Лузгинов
- 330 просмотров
04:39
Михаил Круг Тишина
⭐Русский Шансон - состояние Души⭐
- 13K просмотров
04:31
м Круг Я знаю вас xvid
Юрий Сорочук
- 783 просмотра
03:22
Сеньорита Наташка на выпускном 1998г. Влад Сташевский
Хиты 80-х , 90-х , Ретро, старая и новая музыка
- 2K просмотров
04:33
Субботник 15.08.2013г
Светлана Воропаева
- 1K просмотров
00:26
VID-20221224-WA0015.mp4
Александр Ступин
- 919 просмотров
03:17
By Индия - еще хуже
владимир филатов
- 462 просмотра
04:40
Анатолий ДНЕПРОВ - РАДОВАТЬ
Хиты 80-х , 90-х , Ретро, старая и новая музыка
- 22K просмотров
1:39:13
Cancel My Reservation 1972
YT EPISODES
- 331 просмотр
04:06
Элиза Идрисова Вайшинна Новинка 2022😍.mp4
🌹Гюльбешекер )
- 1K просмотров
20:20
#20 Тающий холм - Берега Пробуждения [WoW Dragonflight]
ВСПОМНИТЬ ВСЁ
- 138 просмотров
03:58
Алмас Багратиони - Судьбу не обмануть
КЛИПЫ ОТ ВД
- 2K просмотров
03:09
Маятник качнётся - Александр Градский
Людмила БЕЛОВА (Пушкова)
- 1K просмотров
00:41
b1895d8f2ed6bc236bde1b61ae3299ed.mp4
Натали Дорофеева
- 415 просмотров
04:48
Геннадий Жуков - Не трогайте Россию, Господа
Анатолий Ордынский
- 1K просмотров
1:22:07
FAST GETAWAY перевод (А.Гаврилов)
Легенды VHS перевода
- 2K просмотров
04:39
VID-20210211-WA0024.mp4
Сергей Ржищев
- 300 просмотров
01:44
Соседи на START
SPB TV Россия ◻ ТВ, фильмы, сериалы, спорт
- 1K просмотров
05:25
VID-20240302-WA0039.mp4
Игорь Мещеряков
- 220 просмотров
03:31
Mirjalol Nematov - Guli Lola (Premyera)
Lucifer 33313
- 1K просмотров
03:13
Плакали зверушки Волшебники двора YouTube
Ирэна Иванова
- 107 просмотров

Предыдущая публикация

Следующая публикация

Свернуть поиск

Сервисы VK

Календарь

VK Звонки

ТВ программа

Гороскопы

VK Реклама

ВКонтакте Ещё

Свернуть поиск

Поиск в ОК

Левая колонка

Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Поздравления
Рекомендации

русский

Рекламодателям

Ещё

О компании
Разработчикам
Вакансии
Русская клавиатура
Соглашения и политики

Правая колонка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться