Простой способ быстро вернуть себе уверенность

Всем доброго времени суток! Меня зовут Ирина Прошутинская - ставь класс и подписывайся, у меня много информации для восполнения твоего ресурса. Как быстро восстановить чувство уверенности в себе перед важным звонком, совещанием, вообще любым событием, в том числе выступлением на публике? Займи сильную позу на 2-3 минуты. Это позы, которые позволяют тебе ощущать опору под ногами (ноги на ширине плеч) и при этом тело занимает много места в пространстве: - спина прямая, - плечи прямо, - руки на поясе или закинуты за голову с разведёнными в сторону локтями, или подняты вверх. Опущу подробности, что в эти моменты будет происходить в твоём мозге, однако вскоре ты почувствуешь, что тебе хочется улыбнуться, ты стала спокойнее и увереннее. Кроме того, сильные позы бессознательно "считывают" окружающие, воспринимая тебя как спокойного и уверенного человека. Теперь ты знаешь как быстро восстановить чувство спокойствия и уверенности в себе, пользуйся 🫶 Напиши в комментариях, что тебе помогает успокоится и вернуть себе уверенность? #поддержка#уверенность#спокойствие#позитив#опора#ресурс