🕐Таймкоды:
00:00 — История, как деменция разрушает семьи
00:56 — Страшная статистика к 2050 году
01:38 — Что такое деменция на самом деле?
02:04 — Альцгеймер, сосудистая деменция и тельца Леви, в чем разница?
03:31 — 10 КРИТИЧЕСКИХ ПРИЗНАКОВ, которые нельзя пропускать
08:43 — Как морщины и дряблость кожи сигнализируют о проблемах с мозгом
10:06 — Физическая активность: как движение «смывает» бляшки в мозгу
11:53 — Магия чисел, сколько шагов реально снижают риск на 45%?
12:57 — 5 золотых правил профилактики: сон, питание и социальные связи
13:54 — Контроль давления и сахара, почему это важно в среднем возрасте
источник
youtube.com/@dr.malyshev