Клип

Белковая запеканка для быстрого роста мышц!🔥👌 КБЖУ на 100 гр: 93/15/2,7/2,4. Рецепт простой: • Индейки филе 340 гр. • Творог 5% 100 гр. • Яйцо 3 шт. • Помидор 190 гр. • Сладкий перец 120 гр. • Сыр сулугуни 40 гр. • Соль/специи по вкусу. • Лук зелёный и свежий базилик. Приготовление: Все нарезать и смешать, посолить, добавить зелень и перемешать. Запекать в разогретой до 180С духовке примерно 40 минут. Здоровая еда👍🏻