Клип

Нутрициологи убеждены, что женщинам категорически нельзя пропускать завтрак. Если женщины не едят утром, у них резко повышается уровень гормонов стресса. К двум часам дня их энергия снижается, а вечером появляется желание съесть что-нибудь сладкое. В результате этого жир только накапливается. У мужчин ситуация немного иная: если они не завтракают, тестостерон «приказывает» организму сжигать жир и использовать его в качестве топлива. Решение этой проблемы очень простое: нужно поесть в течение часа после пробуждения.