Клип

Рецепт от @_kulinariya_e 😁 ⠀ ___ ⠀ ‼️Для ИНДИВИДУАЛЬНОЙ разработки программы питания пишите в ДИРЕКТ ___ ⠀ Ингредиенты (на 1 порцию): Листья Айсберг — 80 г Огурец — 100 г Помидор — 100 г Кукуруза — 50 г Куриная грудка — 120 г Сухари — 30 г Соус: Греческий йогурт — 50 г Майонез — 15 г Соль, зелень — по вкусу ⠀ КБЖУ (примерно на 1 порцию): Калории: ~200-250 ккал Белки: ~32 г Жиры: ~14 г Углеводы: ~35 г