САЛАТ С ТУНЦОМ И ЯБЛОКОМ
Мне понравилось сочетание,делюсь с вами рецептом
кбжу на всю порцию: 293/37,3/10/10,5
Понадобится:
100 гр тунца в собственном соку
100 гр кислого яблока
100 гр огурца
1 вареное яйцо(желток отложить)
листья салата
Для заправки:
1 желток
50 гр греческого йогурта 2%
1/2 ч.л.зернистой горчицы(можно заменить обычной)
соль по вкусу
В этот салат будет хорошо добавить натертый твердый сыр и немного чеснока. А листья салата можно заменить пекинской капустой👍🏻
Готовьте с удовольствием 💙
#весенниеперемены