Клип

В этом видео показываю 5 эффективных упражнений, которые помогут восстановить функцию коленного сустава. <br><br>Кому подойдет:<br>✓ При дискомфорте в коленях<br>✓ После травм коленного сустава (в период восстановления)<br>✓ При артрозе коленного сустава<br>✓ Для профилактики проблем с коленями<br><br>Важные моменты:<br>⚠️ Обязательна консультация лечащего врача перед началом занятий<br>⚠️ При острой боли занятия противопоказаны<br>⚠️ Выполняйте движения плавно, без рывков<br>⚠️ Остановитесь при появлении боли<br><br>Регулярное выполнение этого комплекса поможет укрепить мышцы вокруг коленного сустава и улучшить его подвижность.<br><br>📌 СОХРАНИТЕ это видео в закладки и поделитесь им с друзьями&#33;