Статические упражнения задействуют белые мышечные волокна, которые отвечают за силовую выносливость и рост массы и объем скелетных мышц.

При последовательном за статикой сбросе нагрузки, основную работу берут на себя красные мышечные волокна. Они ответственны за активное поглощение гликогена и сжигание жира. #ушукалининград #ушуклд #скрипниколег #albagym39 #альбатроссевер🙆