Синдром «хорошей девочки»

Женщины часто откладывают себя на потом:
▪️Потом отдохну
▪️Потом схожу к врачу
▪️Потом порадую себя
Потом, потом, потом...
Женщины ставят на первое место любимых детей, мужа, работу, домашние дела, а себе оставляют крупицу времени. И то, если останется.
Так они теряют способность слышать себя, свои нужды и желания.
Поэтому так важно замедляться и напоминать себе:
«Я есть. Я важна. Я заслуживаю выбирать себя».
Это не эгоизм, это истинная любовь — к себе, к своему телу, к своим сокровенным желаниям и здоровью.
Как проявить заботу о себе?
🌿 Завтракать спокойно и в тишине
🌿 Медленно принимать душ или ванну
🌿 Уделять время физической активности
🌿 Медитировать
🌿 Внедрить ежедневные ритуалы красоты, в том числе и самомассаж груди и ее самодиагностику
Относитесь к себе с любовью и нежностью, а мы всегда поддержим вас на этом пути ❤️