С 6 по 12 апреля проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

💪🏻Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом.
По данным ВОЗ неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни.
Главными составляющими ЗОЖ являются:
⏰распорядок дня;
🌤свежий воздух;
🤸‍♂️двигательная активность;
🥗правильное питание;
🚭отказ от вредных привычек;
🧘🏻‍♀️психическое и эмоциональное состояние;
🏥ответственное отношение к здоровью.
Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.
С заботой о вашем здоровье!💙
#медицина #здравоохранение #Ульяновскаяобласть #73регион #ГУЗ_ЦКМСЧ_имениЕгорова #новостиЦКМСЧ