ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ, ЗАПУСКАЮЩИЕ НАКОПЛЕНИЕ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА

Человек привык рассматривать лишний вес как следствие питания, образа жизни и обмена веществ. Это верно. Но в ряде случаев этого недостаточно для понимания причин. Существуют и психосоматические, подсознательные механизмы набора массы.

Ожирение — это состояние, при котором организм включает программу накопления.

Существует два вида голода: голод желудка и голод клетки.

Голод желудка — это физиологическое состояние, когда организму действительно требуется пища.

Голод клетки — это состояние, при котором потребность в еде сохраняется, даже если физиологически организм обеспечен.

Желудок может быть полон, рацион — сбалансирован, а ощущение насыщения не наступает.

Именно это состояние часто лежит в основе набора веса при психосоматическом механизме.

В таких случаях речь идёт не о нарушении питания как таковом, а о внутренней программе, которая формирует ощущение дефицита.

Организм ведёт себя так, словно ему не хватает, даже при достаточном поступлении ресурсов.

Сегодня уже очевидно: в ряде случаев набор веса запускается именно через такие механизмы.

Существуют подсознательные установки, при которых накопление массы воспринимается организмом как способ обеспечения устойчивости, защиты, безопасности.

Эти программы не осознаются и не регулируются напрямую.

Они формируют устойчивое внутреннее состояние, которое запускает соответствующие физиологические реакции, включая ощущение «голода клетки».

Поэтому контроль питания в таких случаях даёт лишь временный результат.

Человек может снижать вес усилием воли, но при сохранении внутренней программы организм возвращается к прежнему состоянию.

Это не вопрос дисциплины.

Это вопрос того, какие процессы управляют состоянием изнутри.

Полный разбор психосоматических причин набора веса и способов их устранения представлен в материалах по ссылке ниже.

vk.cc/cWb6nQ