МУДРА ДЛЯ ЭНЕРГИИ И БЫСТРОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ

Мудра Шива-линга заряжает энергией, ее рекомендуется использовать тогда, когда вы почувствовали усталость, вялость, депрессию из-за постоянного нервного перенапряжения.
Мудра способствует скорейшему выздоровлению, независимо от болезни.

Выполняется она следующим образом: правая рука сжата в кулак, большой палец при этом поднят вверх, левая рука сложена в виде чаши, пальцы плотно сомкнуты. Поставьте правую руку на левую и расположите обе руки на уровне живота, локти направлены вперед и в стороны.

Рекомендуется выполнять эту мудру 2 раза в день по 4 минуты, а при необходимости можно делать ее чаще. Наблюдайте за своим дыханием, оно должно оставаться ровным и спокойным.

Т. Громаковская. «Целительные мудры»

Здоровье формируется не в теле, а в голове. Подтверждение — по ссылке: celitel2.com/pdf-mp/