⚡️Разработана диета, замедляющая старение мозга более чем на 2 года, — CNN.

Исследование показало, что такой рацион снижает потерю серого вещества и замедляет возрастные изменения мозга.
В него входят ягоды, рыба, зелень, орехи, бобовые и оливковое масло, при этом ограничивается жирная и жареная пища, красное мясо, сыр, масло и сладости.