Привычки, которые вредят интеллекту человека

Некоторые, на первый взгляд, безобидные привычки могут разрушающе действовать на мозг человека. От каких действий нужно отказаться, чтобы остановить стремительное падение уровня IQ?
1. Опасная для мозга еда
Злоупотребление жирной пищей приводит к ослабеванию умственных способностей людей. Всё дело в том, что насыщенные жиры, которыми богаты вредные для здоровья блюда, угнетает функцию допамина, а этот нейромедиатор отвечает за мотивацию.
2.Многозадачность невозможна
Попытки решения нескольких задач одновременно угнетают творческий потенциал и мешают качественному выполнению работы. К тому же многозадачность приводит к интенсивной выработке гормона стресса (кортизола), который снижает умственные способности, но повышает чувство тревоги.
3.Доступность информации вредит
Поисковые системы и доступ к Интернету позволят за считанные секунды найти нужные данные, поэтому человек не стремиться к их запоминанию, из-за чего память и концентрация внимания ослабевают.
4.Сахар снижает интеллект
5. Вредоносные реалити-шоу
Австрийский психолог М. Аппель провёл исследование: группе людей предложили ознакомиться со сценарием реалити-шоу, посвящённого дню футбольного хулигана. После ознакомления группе был предложен тест на владение общими знаниями.
Было выяснено, что люди, которые вникли в сценарий, хуже справились с заданиями теста, нежели те, кто не читал о дне футбольного хулигана.
6.Негативный аспект дальних путешествий
Люди, которым приходится пересекать часовые пояса, буквально «выпадают из жизни» в последующие после перелёта дни или даже недели.Учёные доказали, что частые трансконтинентальные путешествия негативно отражаются на работе мозга. Это проявляется в недостаточном образовании новых нейронов, отвечающих за функцию памяти и обучаемости.
7.Жвачка укорачивает память
Не так давно учёные сделали вывод о пользе жевательной резинки. Согласно проведённым ранее исследованиям, несколько минутное жевание улучшало циркуляцию крови в мозге, что позитивно влияло на интеллект.Но недавно учёным пришлось усомниться в сделанных ранее выводах. Недавние исследования доказали, что жевание плохо влияет на кратковременную память человека.