СОВЕТ 2: Совет для тех кто хочет быстро похудеть! ------------------------------------------------------------------------------------------------ Я никогда не была худой, как ни старалась. Занималась спортом, убивала свой организм самыми страшными диетами, отказывала себе во всем. Понимание того, что я только врежу себе, пришло тогда, когда в один момент просто потеряла сознание в метро. И не странно, месяц питаться мизерным количеством еды. Пришлось искать альтернативу. Нашлась, кстати, очень быстро. Пленка-сауна для талии и бедер на сайте http://rrroar.jimdo.com/?gZDr . Очень здорово, что от такого средства для похудания никакого вреда для здоровья нет. Действие ее сводится к повышению температуры кожи и ускорению кровообращения. При этом жировая масса сжигается очень ощутимо. Я не ожидала, но даже кожа стала выглядеть здоровее. Ощутимые перемены в своем теле я заметила уже спустя две недели. И результат меня определенно порадовал. Сейчас я уже стала намного худее, чем раньше, не прилагая к этому, в общем-то, особых усилий. Еще немного, и мое тело станет именно таким, каким я хочу его видеть. И я уже в предвкушении этого момента. Я не говорю, что все должны сразу же отказаться от своих методов похудания, а просто делюсь собственным опытом. Думаю, что пленка-сауна – одно из самых эффективных средств для борьбы с лишним весом. Попробуйте вот сайт где можно купить http://rrroar.jimdo.com/?gZDr. Я уверена, что результат вам понравится.

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места!!! ПРОВЕДИ СЕБЕ ЭТОТ ТЕСТ))) Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу. Мы публикуем тесты, которые помогут вам понять свои слабые места и то, над чем сейчас стоит поработать. Приглашаем в нашу группу))) У нас много интересного, жми - присоединиться, что бы быть в курсе всех наших новостей!

Невероятно хрустящие огурчики На банку емкостью 1 л: 400 мл холодной воды 4 ч.л. сахара 2 ч.л. соли 2 ч.л. уксуса 9% или яблочного 1 веточка укропа перец горошком чеснок кориандр листья смородины хрен огурцы Уложить подготовленные огурцы в банку вместе с приправами. Залить холодным, не кипяченым маринадом. Поставить банку стерилизовать на 10 мин в воду, затем закатать и укутать в теплое одеяло.

ТОП 10 простых советов для чистоты и порядка на кухне. 1. Если застелить полки холодильника и шкафчиков прозрачной пленкой, то не нужно будет тратить много времени на их мытье. Во время уборки нужно будет просто выбросить старую пленку и постелить новую. 2. На кухне всегда, несмотря ни на что, будет приятный аромат, если где-нибудь разместить небольшую баночку с содой и несколькими каплями эфирного масла. Емкость должна быть накрыта фольгой, в которой проделано несколько дырочек. Периодически баночку нужно встряхивать и подливать туда масло. 3. Еще один важный момент на кухне – отсутствие неприятных запахов в холодильнике. С ними великолепно справится активированный уголь. Несколько таблеток угля впитают нежелательные ароматы. 4. Смыть неприятный запах рыбы, чеснока или лука с рук поможет любой предмет из нержавеющей стали. Сначала помойте руки обычным мылом, а после потрите нержавейкой – и запах исчезнет. 5. Нужно отмыть кружки с въевшимся налетом от чая? Не проблема! Залейте их на ночь кефиром. Утром налета практически не останется, и нужно будет всего лишь сполоснуть кружки водой с моющим средством. 6. Чай – отличная натуральная альтернатива синтетическим моющим средствам против жира. Крепкая заварка поможет очистить от жирных загрязнений паркет, линолеум и даже стекло. 7. Для хранения продуктов используйте специальные контейнеры. Они более аккуратно смотрятся, занимают меньше места и помогают продуктам беречь полезные свойства. 8. При отбивании мяса мелкие кусочки разлетаются во все стороны? Поместите будущую отбивную в полиэтиленовый пакет и бейте по нему. Все мясо останется внутри пакета. 9. Повесьте на кухне небольшую магнитную доску, на которой можно писать маркером: в любой момент вы сможете записать, что нужно купить, или как приготовить то или иное блюдо. 10. Особое внимание обращайте на следующие места и предметы: ручки холодильника, губки для посуды, слив раковины, кран, кухонные полотенца. Протирайте, стирайте и меняйте их регулярно, и на вашей кухне всегда будет чисто!

Кабачки под сыром. Быстро и вкусно. Ингредиенты: - кабачки - помидоры - сыр - чеснок - майонез (сметана) Приготовление: 1. Кабачки нарезать колечками и выложить на противень, посолить. 2. Майонез или сметану смешать с мелко порубленным чесноком и смазать сверху кружочки кабачка. 3. Помидоры нарезать кружочками (у меня кабачки маленькие, а помидоры большие, поэтому я нарезала на четвертинки), выложить поверх кабачков. 4. Сыр натереть на мелкой терке и посыпать сверху наши овощи. 5. Готовить в разогретой до 180 гр духовке в течение 40 минут. Пальчики оближешь :)

Как сохранить чистоту в ванной * Ржавые потеки на раковине или ванне легко удалить перекисью водорода с добавлением нескольких капель нашатырного спирта. На застаревшие пятна ржавчины нанесите скипидар, через некоторое время смойте водой. * Пожелтевшую эмалированную ванну рекомендуется чистить смесью соли и уксуса. * Известковый налет и пятна на никелированных кранах легко отчистить, протерев эти места тряпкой, смоченной в подогретом уксусе. * Чтобы вернуть ванне белизну, смешайте несколько капель нашатыря с питьевой содой и потрите загрязненные места войлоком. * Кафельную плитку протирайте столовым уксусом, смешанным с водой (1 стакан уксуса на 1 л воды).

Торт "Птичье молоко" Ингредиенты: -4 шт. яичных белка, -2 -3 ст. л. сахарной пудры ( по вкусу) -сок лимона 2 ст. л., -20 гр. желатина, -2-3 ст.л. какао, -2 стакана молока, -сахарная пудра или сахар по вкусу (я ложила 2 ст.л. полные с верхом) -10 гр желатина. Приготовление: 1. Белки взбить до густой пены, добавить сах. пудру, аккуратно влить сок лимона. Желатин предварительно замочить на час в воде, разогреть и слегка остудить, затем очень аккуратно, тоненькой струйкой влить в белки, одновременно взбивая. 2. Сварить какао, и прокипятить минут 5, чтобы оно слегка загустело. Желатин предварительно замочить на час в воде, разогреть и влить в какао. 3. Часть какао выливаем в форму, даем слегка "взяться" в холодильнике, затем выкладываем на него слой белков, отправляем в холодильник минут на 15, затем слегка подогреваем оставшееся какао и заливаем последний слой. Отправляем в холодильник на час-полтора. Перед подачей готовый десерт переворачиваем вверх дном.

●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•● ● Чтобы получать каждый день лучшие секреты нашей группы прямо себе на ● ● страницу присоединяйтесь к нам ➪ ok.ru/sovetyu ● ●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●