«Мама, ушко болит!» Ситуация, знакомая многим родителям. Рецепт же крайне прост, дешев и эффективен. Сварите вкрутую яйцо, затем тщательно отделите белок от желтка и положите желток в чистую простую (ни в коем случае не в искусственную и не в марлю) ткань и выжмите из него на блюдце несколько капелек. Эти капельки и закапываете в больное ушко. Боль проходит мгновенно и уже не возвращается. Главное условие — ткань, блюдце и пипетка должны быть стерильно чистыми, чтобы не занести ребенку в ухо инфекцию. После закапывания желательно закрыть ухо ваткой, а в холодное время года на голову дополнительно надеть шапочку или платок.

ГЕРАНЬ НА ОКОШКЕ Были времена, когда герань объявляли символом мещанства. К счастью, они миновали, потому что герань не только красивое, но и ценное лекарственное растение, недаром его выращивали наши бабушки на окошках с пёстрыми занавесками. ◄ О лекарственных свойствах герани знали ещё в Средние века, считалось, что препараты из неё способны сращивать кости при переломах. В народной медицине отвары и настои используются при диабете, диарее, болезнях почек, печени, при сердцебиениях, ревматизме, подагре, как хорошее кровоостанавливающее средство, а также растворяющее камни в почках, при головной боли. Некоторые целители применяют пеларгонию, как средство для предупреждения и лечения онкологии. Ценятся так же антисептическое, тонизирующее, вяжущее и глистогонное свойства герани. Настой из герани . 1ст. ложку свежих листьев герани заливают 2 стаканами кипячёной воды комнатной температуры и оставляют на всю ночь. Выпивают маленькими глотками в течение дня. Чтобы нормализовать давление , необязательно принимать внутрь отвар герани, можно просто прибинтовать лист герани к пульсу на запястьях рук. При невралгии свежее сорванный лист герани прикладывается к больному месту, сверху накладывается льняная ткань и завязывается тёплым шарфом. Листья нужно менять несколько раз При отитах лист герани вкладывается в больное ухо. Для лечения экземы делают отвар из свежесрезанных листьев герани. Их опускают в воду и варят 5-7 минут на слабом огне, а затем из отвара делают примочки к больным местам. Аромат герани полезно вдыхать при головной боли, депрессии, состоянии апатии и усталости . Для этого достаточно просто дотронуться до листьев герани или лучше взять один листик и растереть его между пальцев. Для хорошего сна рекомендуется поставить 1-2 горшка с геранями в спальне. ◄ Герань использует и народная косметология. - Настои из листьев герани в кипячёной холодной воде дают хороший эффект для умывания жирной, нечистой и раздражённой кожей. - Масло герани оказывает омолаживающее действие, способствуя обновлению клеток. Для этого 1 капля эфирного масла герани, продающегося в аптеках, добавляется в ночной крем. - Масло герани, добавленное в оливковое масло (1 капля на 1ст. ложку), устраняет шелушение и последствие ожогов, избавляет от сыпи. - Добавляют масло герани и в антицеллюлитные средства. ◄ Но герань можно использовать и как магическое растение, защищающее дом от отрицательной энергии. И, как растение, очищающее воздух от ядовитых и вредных примесей, выделяемых современными отделочными материалами, газовыми приборами и уничтожающее микробов. Тем, кто находится в поиске своей второй половины, маги советуют выращивать розовую герань. Кто обрёл любовь и хочет сберечь её новизну и страстность на долгие годы, следует растить красную герань. А тому, кто мечтает о детях, – белую герань. Герань любого цвета дарит прилив сил, хорошее настроение и помогает обретать гармонию. Запах герани не выносят комары, мухи, моль и мыши. Ухаживать за геранью несложно. Достаточно поместить её на солнечное окно, а весной выносить на балкон или лоджию. Поливать обильно, но по мере пересыхания земляного кома. Размножается герань отростками и черенками, поставленными в воду. Пересаживают взрослые растения только тогда, когда горшок становиться им мал. Растите герань и будьте счастливы!

9 ЛУЧШИХ ТРАВ ДЛЯ ЖЕНЩИН Травы, которые наиболее эффективно воздействуют на женский организм. ▼ Дягиль лекарственный Лучшее средство для общего оздоровления женщины. Также известное как корень ангелики, это китайское растение часто называют "женским женьшенем" за его эффективность в лечении нерегулярных менструаций, усталости, предменструальной раздражительности и тревоги. КАК ПРИНИМАТЬ Заварите 1 ч. л. измельченного корня в 250 мл кипящей воды в течение 10-20 минут, затем пейте как чай или принимайте ежедневно по 2-4 мл настойки. Не принимайте дягиль обыкновенный во время беременности. Дягиль также может вызвать диарею и/или повышенное газообразование в кишечнике. Если вы принимаете антикоагулянты, дягилем лечиться нельзя! ▼ Куркума длинная Лучшее средство для омоложения и общей профилактики воспалений. Куркуминоиды, активные соединения, придающие специи куркуме ее ярко-золотой цвет, давно уже известны как противовоспалительное средство и антиоксидант. Для женщин с раком груди куркумин может оказаться особенно полезным. КАК ПРИНИМАТЬ Лучше всего потреблять куркумин в виде природной специи куркумы в карри и других видах пищи. Если вы не фанат индийской кухни, принимайте ежедневно куркумин в капсулах. Побочные эффекты встречаются редко, но включают в себя вздутие кишечника, диарею и изжогу. Стоит отказаться от куркумы, если вы принимаете антикоагулянты. ▼ Плоды авраамова дерева, или витекса священного Лучшее средство при предменструальном синдроме. Снимает раздражительность, перепады настроения и головные боли. Авраамово дерево также пoмогает отрегулировать и нормализовать сам менструальный цикл в случаях аменореи (отсутствие менструаций в течение шести месяцев и более), слишком частых менструаций и симптомов предменопаузы и менопаузы. КАК ПРИНИМАТЬ Предпочтительнее принимать витекс в капсулах (1-2 шт в день), потому что при этом их необходимо запивать как минимум 700 мл воды в день, а правильно соблюсти пропорцию при непосредственной заварке растения в качестве лечебного чая сложно. Альтернативный вариант - настойка из плодов авраамова дерева, 40-80 капель в день. Изредка растительный препарат может вызывать кожную сыпь. Его не следует применять в период беременности и грудного вскармливания. Ягоды авраамова дерева могут быть несовместимы с некоторыми седативными средствами. ▼ Клюква Лучшее средство при: инфекции мочеполовых путей. КАК ПРИНИМАТЬ 1 ст. разбавленного на 30-50% клюквенного сока в день, а еще лучше - съедайте стакан клюквы целиком, с кожицей - она очень полезна. Неподслащенный клюквенный сок слишком кислый, его можно пить в чистом виде 1-2 ст. л. в день. Если принимать экстракт клюквы в капсулах или таблетках, эффект гораздо слабее. Если вы страдаете изжогой (или желудочно-пищевым рефлюксом), язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, кислота может обострить симптомы. ▼ Клопогон кистевидный Лучшее средство при: приливах и ночной потливости. Это одно из наиболее изученных и, возможно, наиболее популярных лечебных средств при гормональных приливах и ночной потливости, связанных с менопаузой. КАК ПРИНИМАТЬ По 20 мг дважды в день в виде таблеток, или как указано на упаковке, содержащей сушеный корень. При любых расстройствах печени или приеме любых препаратов, вредных для печени (гипотоксичных), от клопогона нужно отказаться. Нельзя принимать во время беременности или грудного вскармливания. ▼ Льняное семя Лучшее средство для защиты сердца. В развитых странах от заболеваний сердца и приступов стенокардии умерло примерно в два раза больше женщин, чем от всех форм рака, включая рак молочной железы. Причина одна: высокий уровень холестерина. После 45 лет женщины больше, чем мужчины, склонны к повышенному уровню холестерина в крови. Семя льна, богатое альфа-линолиновой жирной кислотой омега-3, может помочь понизить его. Лигнины, которые являются особым видом клетчатки, найденной в льняном семени, также служат профилактикой рака молочной, а также предстательной желез. КАК ПРИНИМАТЬ 1-5 ст. л. муки из семян льна в день. Можно подмешивать ее в кашу, мюсли, йогурт и т. п. Масло льняного семени следует хранить в холодильнике, чтобы не прогоркло. Его нужно добавлять в салаты и нельзя использовать для жарки. Льняное семя и его масло безопасны, если их употреблять в обычных количествах, тем не менее, могут вызвать слабительный эффект. ▼ Пиретрум девичий Лучше всею помогает при мигренях. Пиретрум девичий снимает тошноту и рвоту, которая возникает при этой изматывающей головной боли. Активным компонентом растения выступает партенолид, который уменьшает нейрогенное воспаление и препятствует сужению кровеносных сосудов. КАК ПРИНИМАТЬ От 100 до 150 мг сушеных листьев или 2, 5 свежего листа в день (с пищей или после еды). Экстракт пиретрума девичьего поможет сократить частоту мигреней в два раза. Для достижения эффекта может потребоваться от 4 до 6 недель. Нельзя принимать пиретрум беременным. Не сочетайте с приемом антикоагулянтов. Иногда возникает побочный эффект в виде язвочек на слизистой рта. Пиретрум девичий также может увеличить чувствительность кожи к солнечным лучам. ▼ Зеленый чай Лучшее средство для предотвращения рака. Может предотвратить рост раковой опухоли молочной железы, особенно на ранних стадиях. А в самом последнем лабораторном исследовании, проведенном в Китае в 2006 году, обнаружили, что основная составляющая зеленого чая, антиоксидант, называемый галлатом эпигаллокатехина (ЕGСG), заставляет саморазрушаться раковые клетки молочной железы. КАК ПРИНИМАТЬ Выпивайте в день от 6 до 10 чашек натурального зеленого чая. Напиток должен быть натуральным, не обработанным с целью понижения содержания кофеина/танина. ▼ Имбирь лекарственный Лучшее средство при тошноте и воспалениях суставов. Имбирь оказывает эффективную помощь при тошноте и рвоте, вызванных любыми причинами - от беременности и ПМС до климакса и просто расстроенных нервов. Он также может лечить тошноту, вызванную анестезией, укачиванием в транспорте и химиотерапией. Имбирь также содержит вещества, проникающие в суставы и снимающие воспалительный процесс. Имбирь употребляют для стимулирования работы желудка и кишечника, улучшения аппетита. КАК ПРИНИМАТЬ По 250 мг сушеного имбиря 4 раза в день. Также может помочь приготовление пищи с этой пряностью. Молотый имбирь может вызвать метеоризм (вздутие живота) или диспепсию (несварение желудка). Будьте здоровы!

Полоскания горла при тонзиллите. Тонзиллит - хроническое воспаление небных миндалин - довольно распространенное заболевание и у детей, и у взрослых. Причин, по которым остается очаг хронического воспаления, много. Например, хронический насморк (синусит), кариозные зубы, пародонтоз, хронический гиповитаминоз, сниженный иммунитет. Так что надо лечить основное заболевание. При обострениях тонзиллита врачи назначают антибиотики, криотерапию, лазеротерапию. В крайних случаях возможна и операция. Помимо таких методов, применяется и фитотерапия. Есть лекарственные растения, которые убивают микробов, снимают воспаление, повышают иммунитет. Их можно использовать для полосканий горла (4-5 раз в день). • Сок лимона, наполовину разбавленный теплой водой. • Настойка календулы: 2-3 ч. л. на стакан теплой воды. • Корни аира болотного и кровохлебки, цветки ромашки аптечной - поровну. На 1 ст. л. сбора - 2 стакана воды. Кипятить 10 минут, настаивать 20 минут, затем процедить. • Трава зверобоя, репешка аптечного и чабреца, листья эвкалипта и шалфея лекарственного-поровну На 1 ст. л. сбора - 300 мл кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Кроме того, рекомендую вам перед сном паровые ингаляции с почками сосны, 30-процентным раствором меда и несколькими каплями эфирных масел эвкалипта, чайного дерева, лаванды, шалфея. Курс лечения составляет 1-1,5 месяца, перерыв - 10 дней, затем повтор. В межсезонье для профилактики проводят 2-3-недельный курс.

Дыхательная гимнастика для уменьшения живота Делать дыхательную гимнастику нужно по 15 минут утром, натощак. Упражнения Вдох - живот округляем. Выдох - живот втягиваем. Во время выдоха помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут. Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. Так 3 минуты. Методика основана на том, что при выполнении этих упражнений сокращается желудок и кушать хочется меньше.