Часто слышу

Что я не ем вообще ни чего , 2 раза в день
Но вес увеличивается не понимаю почему ....
Да я же так...за день только семечки пощелкала...
Я не завтракаю....
Девчонки на снижении веса питаемся дробно !
Завтрак обязателен
Нужно есть каждые 3 часа
🔴пока снижаем вес питаемся дробно, 5 раз в день небольшими порциями
*Для того ,чтобы организм спокойно отдавал килограммы
Не прибывал в стрессе
Это важно.
Новый режим питания не позволяет сформироваться чувству голода
Еще проще это сделать с программой 3дслим слим, 20 дней до -10 кг
Проверенно..
Ниже фото Лены, начинала она именно с программы, чтобы ввести правильные привычки себе в жизнь.
Пиши в лс все расскажу.