Список продуктов, способных повысить иммунитет 😷

🍋 Лимон. Этот цитрусовый обладает большим количеством витамина C, который помогает укрепить иммунную систему. В его состав также входят витамины, каротин и пектины, способные налаживать работы сердечно–сосудистой системы и кишечно–желудочного тракта.
🍠 Имбирь. Употребление корня организмы (добавление в чаи, настои и отвары) направлено на повышение защитных сил организма.
🍵 Зеленый чай. В его составе обнаружено около 450 видов органических соединений, 500 элементов и почти весь витаминный ряд.
🍓 Фрукты и ягоды.
🥛 Кисломолочные продукты.
🌰 Орехи.