Кадам Рузметов

Косточки на ногах: уйти навсегда или прийти в гости?

Привет, красотки (и красавцы тоже)! Сегодня разбираем больную тему — в прямом смысле. Речь о тех самых «косточках» или «шишках» у большого пальца ноги (по-умному — hallux valgus).

Сразу главный вопрос: МОЖНО ЛИ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИХ НАВСЕГДА?

Короткий ответ: Полностью и навсегда — только с помощью операции. Но это не приговор! Есть много способов, которые помогут:
ЗАМЕДЛИТЬ процесс и не дать ему усугубиться.
УМЕНЬШИТЬ боль и дискомфорт.
ВЕРНУТЬ комфорт любимой обуви (прощай, вечная мука! ).

Что можно сделать?

1. Обувь — это святое!
Выбираем широкий носок, устойчивый каблук (лучше до 4 см) и натуральные мат