Предыдущая публикация
Лидия Пилипенко

Лидия Пилипенко

7 фев
Мамина кухня
Мамина кухня

САЛАТ ЭКОНОМНЫЙ, ОТ КОТОРОГО НЕ ОТКАЗАТЬСЯ!

Этот салат — настоящая находка для тех, кто ценит простоту, пользу и быстрое приготовление. Из доступных продуктов вы получите вкусное и сытное блюдо, которое можно подать на ужин или на праздничный стол. Простота и минимум усилий — максимум вкуса!
Ингредиенты:
* Огурцы солёные или маринованные — 2 штуки.
* Фасоль консервированная — 1 банка (240 г).
* Репчатый лук — 1 штука.
* Варёные яйца — 3 штуки.
* Петрушка — несколько веточек.
* Чёрный молотый перец — щепотка.
* Растительное масло нерафинированное — 2–3 столовые ложки.
* Соль — по вкусу.
Приготовление:
1. Откройте банку консервированной фасоли (240 г). Можно использовать и заранее отваренную фасоль. Слейте жидкость, фасоль переложите в салатник.
2. Нарежьте кубиками два солёных (или маринованных) огурца. Свежие огурцы тоже подойдут. Добавьте их к фасоли.
3. Очистите и нарежьте мелкими кубиками лук. Залейте его кипятком так, чтобы он был полностью покрыт. Оставьте на 2 минуты, чтобы убрать горечь.
4. Пока лук замачивается, нарежьте кубиками варёные яйца и добавьте их в салатник. Слейте воду с лука и тоже отправьте его в салат.
5. Мелко порубите несколько веточек свежей петрушки.
6. Приготовьте заправку: щепотка соли, немного чёрного перца и 2–3 столовые ложки растительного масла (подсолнечного, льняного или оливкового). Хорошо перемешайте всё в салатнике.
Если вы предпочитаете заправки на основе майонеза, сметаны или йогурта, используйте их. Салат легко адаптируется под любые вкусы.
Несмотря на простоту ингредиентов, салат получается насыщенным и гармоничным. Его можно подать как гарнир, лёгкий ужин или закуску на праздник.
Советы и рекомендации:
* Фасоль лучше брать белую или красную без соуса, чтобы вкус был чище и сбалансированнее.
* Домашние или бочковые огурцы придадут салату насыщенный вкус. Маринованные сделают его кислее, а свежие — легче.
* Лук можно не только ошпарить, но и замариновать. Залейте его уксусом (яблочным или винным), добавьте щепотку сахара и соли, оставьте на 5–10 минут.
* Добавьте немного горчицы в заправку, чтобы сделать салат пикантнее.
* Попробуйте заменить часть масла ложкой лимонного сока для лёгкой кислинки.
* Яйца не переваривайте, чтобы желток остался ярким и мягким.
* Для сытности добавьте отварной картофель, курицу или сухарики.
* Подавайте салат охлаждённым, чтобы вкусы раскрылись.
* Дайте салату постоять 10–15 минут перед подачей, чтобы ингредиенты «поженились».
* Для аромата добавьте немного укропа или зелёного лука, особенно летом.

САЛАТ ЭКОНОМНЫЙ, ОТ КОТОРОГО НЕ ОТКАЗАТЬСЯ! - 5385469672082
САЛАТ ЭКОНОМНЫЙ, ОТ КОТОРОГО НЕ ОТКАЗАТЬСЯ! - 5385469672082
1 комментарий
45 раз поделились
395 классов

Комментарии 1

Лидия Пилипенко
Автор
💋
21 фев
  • Нет комментариев
    Новые комментарии
    Новые комментарии
    Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
    Следующая публикация
    С наступающим Днём Победы!
    Почтите память героев Великой Отечественной войны
    Возложить цветы
    русский
    Помощь
    Сервисы VK
    MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
    Войти
    Лидия Пилипенко

    Лидия Пилипенко

    ЛентаДрузья 54Фото 6Заметки 4Группы 1Игры 2Видео
    • Музыка
    • Подарки
    • О себе
    Левая колонка
    Все
    С друзьями
    Игры и приложения

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться